Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65 http://ves.ru
Прошел уже целый год, даже не верится, слишком быстро он пробежал...
На текущий момент перехудела на 4 кг от идеального в моем представлении. Сейчас вес составляет 49 кг, скачет туда-сюда от 48 до 50. Немного страшно стало, что не смогу остановить процесс...
Итого, потеряла почти 50% веса от начального (с 93кг шла).
Сдулась, совсем, даже провисания появились на внутренней стороне бедер. Правда, не слишком критичные, чтобы о них беспокоиться...Кожа на лице сохнет стабильно, если не выпиваю норму в 2 литра.
Кофе и чай только усиливают эффект, поэтому стараюсь, чтобы чистая вода присутствовала ежедневно, хотя бы литр.
Ем всё и даже больше, но только потому, что надо, аппетита так особо и нет, только перед КД появляется дня на 3. В эти дни мету все, что не приколочено гвоздями. Ввела в рацион калорийные блюда, чтобы набирать хотя бы 1000 ккал: как можно больше орехов, красная рыба, икра, сладкое. Появилось жуткое пристрастие к семечкам (я и раньше их любила, но не до маниакальности, как сейчас), использую их для антистресса и добирания нормы. Остальной рацион выглядит как и раньше: яйца, сыр,рыба, мясо в любом виде, молочка. Изредка ем супы и каши. Белок не пью.
Порции увеличились, но незначительно: сейчас могу съесть максимум полтора яйца вареных за один прием, тогда как раньше только одно. Не запиваю еду, выдерживаю минимум полчаса (да и не лезет о_О). Единственное, что позволяю - бутерброд с сыром/икрой с утра вместе с кофе.
По самочувствию вроде все в порядке, анализы еще не сдавала, надо сходить на следующей неделе.
Отмечу, что появилась раздражительность, очень легко меня теперь вывести из себя. Не могу утверждать, что это последствия ОП, т.к. довольно напряженный период на работе сейчас, возможно, это банальный стресс и накопившаяся усталость. В любом случае, близится время уколов В-12, посмотрим, поможет ли это.
Спорт в жизни отсутствует - нет ни сил, ни времени, ни особого желания. Вот такая я лентяйка.
А в целом, все хорошо, наконец-то скоро зима кончится, жду не дождусь солнышка, хоть на велосипеде покатаюсь нормально :)