Ira Ta

Напишу тезисно.
Плюсы:
1) повысилась самооценка,улучшилось эмоциональное состояние;
2) могу носить всё,что нрваится;
3) стала лёгкая в прямом и переносном смысле.
Минусы:
он один и оч существенный- так я и не научилась правильно питаться!
Цифры:
в день оп вес 86,рост 156 (худела более года,дохудела до 43);
через 2 с пол года вес 46-47,рост 156;
каждодневно считаю калории,знаю,что при 1300 могу держать вес,но ем гораздо больше-в среднем 1500.
Нагрузки-ходьба и обруч.