ирэна

Загнала ты себя. Однозначно. Сбавь темп. Дай организму передышки. Это преддепресс. Ни сегодня, завтра решишь вообще все бросить нах.
Пусть все будет в удовольствие, но с некоторой борьбой. А не на износ. Добавь углеводиков хоть раз в неделю. Для настроения и сил.
Подожди как пройдет курс массажа. Будут результаты, будет повеселее.
Ты как буд то не тело моделируешь похудением и спортом, а решила извести себя на нет. И потом, есть конституция. О ней не забываем. Толстые икры тяжело поддаются коррекции. У меня толстые мощные икры. Они на спорте не худеют. Значит надо смириться с тем, что идеально не получится. И взять все возможное. Говорят же, когда молят Бога- дай силы изменить то, что можно изменить, дай терпение принять то, что изменить нельзя и мудрость, чтобы не спутать первое со вторым.
Конечно хочеться быть такой

Мне очень хочется! Но я понимаю , что даже перестав жрать совсем, живя в спорт зале и отдав состояние пластическому хирургу- мне такой не быть. У меня другой тип фигуры.
Перестань изводить себя. Побереги психику и поблагодари Бога за все то хорошее , что уже произошло с тобой... И в жизни и в сбросе лишних кг

дело не в мачо... я его встретила в весе 150.
я еде в италию скоро, потом с ним сюда в россию на недельку, а после хочу на оп. сказать что не для него - соврать. хотя это не столько ему надо а мне, как я рядом с ним смотрюсь, как на нем смотрюсь :)
вопрос риска помереть от остановки сердца из-за веса ушел и теперь здоровье вроде как вне опасности. цели меняются. я читала у кого то в посте про "сбросила и не довольна"... раньше думала че за бред. а теперь понимаю. самое легкое позади, вот где начинается работа, когда аховый вес ушел, когда кожа повисла, когда ни как без спорта, с 120 то легко было говорить - я не могу тренироваться из -за веса, колени болит" а теперь не канает отмазка. надо тренироваться на растянутые мышцы, это больно. утром а встаю несколько минут, уже две недели в достаточно серьезном режиме тренируюсь и все равно болят мышцы. сижу дольше 15 мин - встаю все болит. долго разогреваюсь... и при этом калораж привычен для организма. надо менять соотношение ж/б/у или снижать кал что бы сдвинуть вес в минус. устала. надоело. я отойду ))) шоколада наемся, с италией встречусь, новые туфли куплю и отойду... вернусь к диете, разгрузка, тренировки... просто сорвалась...

дело не в мачо... я его встретила в весе 150.

не лукавь. он тебя в таком весе не видел, потому что ты сама боялась себя показать.


если честно, немного странные переживания о том, как ты с ним рядом смотришься. ты в нём изъянов совсем не видишь?

Говорят же, когда молят Бога- дай силы изменить то, что можно изменить, дай терпение принять то, что изменить нельзя и мудрость, чтобы не спутать первое со вторым.

Солек, какая же ты умница! )))

И вот о мечтаниях об идеальном теле. Мое мнение. Хрупкий костяк. Можно похудеть хорошо и спортом добавить рельеф и красоту. Девочки худеют на 20-30 кг и у них меняется запястье с 18,20 см на 15-14 см. Щиколотка к примеру с 28, на 19-23. Кольца на пальцах с 18-19 на 14-16. Пример привожу из реальных отчетов.
То есть у них есть генетический костяк склонный к хрупкости фигуры.
Возьмем меня. Я сбросила 50 кг. Щиколотка минус 2 см, запястье минус 1,5 см, кольца на пальцах ношу все те же....
Я крупнокостная. Я никогда не буду выглядеть хрупкой. Никогда. И чо мне застрелиться?!)

Я крупнокостная. Я никогда не буду выглядеть хрупкой. Никогда. И чо мне застрелиться?!

та же хрень. даже при имт 20-21, я выглядела как тощая больная кобыла, а не как газель )

Как же вы правы.... очень хочется быть "балетной", но моя реальность - "девушка с веслом")))))

[quote]не лукавь. он тебя в таком весе не видел, потому что ты сама боялась себя показать[/quote]
lol, ну мож и не в 150 но далеко за 100 кг. 130 точно было, это если уж в цифры упереться.
по виду 150 от 130 не сильно отличаются, свинья и свинья... а вот то что он не вкурсе о моем весе - это правда. знает что девочка кг в 100 :) че травмировать то психику мальчику :D
коню я конечно как он отреагирует на все эти мои целофанки.. но и это не определяющий фактор. я ж не на столько блондинка, понимаю что они и через год останутся целофаном мятым.
solek, спасибо за твои слова, как всегда ты в точку. я верю в массаж, спорт, еще бы в себя чуть-чуть поверить... ну и шоколада бы пару долек не помешает :)
сегодня тренировку пропускать не буду. надо размять мышцы а то как каряга, нагнуться не могу, жопу ломит.
фрось, ты через эту стадию тоже проходила? я имею ввиду - похудела, но еще не худаю а уже обвисшая.. и не понятно как будет дальше. ??

Девушка с веслом эт ишо ничо так реальность!))) а вот девушка-сумо, это вам не фунт изюма!)))
Будет время , я в своем дневнике положу фотку до чего я дозанималась на спорте со своими - никаких силовых с большим весом, только кардио тренировки))))
Мало того что у меня предплечья выросли на 4 см , икры (мать их этить)-на 3 см и ляжки на 4 см. Так я еще и выглядеть становлюсь ,как тяжелоатлетка с пузом!))))

а мне не нравиться балетные хрупкие плоскогрудки. девочки с попкой, взбитыми ножками, щечками смотрятся по мне аппетитней. вопрос вкуса.

solek, а как мышцы сушат? есть какой то вид тренировки направленный на потерю веса, сушат мышцы что бы дотянуть до меньшей весовой категории. что то тебя перекачали )))) может все же аэробика? там не накачаешься

А мужикам нравятся хорошие задницы. И плевать им на балетные пачки. )) Все остальное за нас доделает хорошее белье и духи, как говорила Лилия Бриг ))

ташечка, согласна. попа это аргумент, даже если он слегка поник )

Мышцы сушат спортсмены перед соревнованиями для рельефа.
После соревнований , возвращаясь к привычному режиму за неделю набирают до 10 кг.
Никаких углеводов. Так сушат. Если по простому.
И тренировки для усушки.
В инете можно почитать.
Но это непостоянка а именно подготовка к соревнованиям.
Меня не перекачивали! У меня минимальные веса с максимум подходов и повторений. В кардио режиме. Круговая тренировка для похудения.... Ну для нормальных для похудения, а я расту))
У меня рельефа не видно, потому как жира дофига. 110 кг это не 80. Просто свиду я как огромная гора))) объем есть, мышц не видать(((

фрось, ты через эту стадию тоже проходила? я имею ввиду - похудела, но еще не худаю а уже обвисшая.. и не понятно как будет дальше. ??

я с середины 2003 по 2005 похудела со 126 до 68. несколько лет держала вес, депрессовала по поводу несовершенства форм, проводила всё сводобное время на обёртываниях-массажах и в тренажёрке, дома на эллипсе по 2 часа каждый день гоняла, посещала психологов, вместо морей ездила на кавминводы за массажем у слепых, душем шарко и нарзанными ваннами т.д. в итоге тупо сгорела. внутри сгорела. мне стало плевать.

помнится, Ира выставляла фото в записи "Идеал...реально?". Так вот для этого идеала еще как минимум 25 кг. О какой операции может идти речь? Еще не исполнилось и полгода после оп, налицо явно лишние килограммы, и точно не 10, а больше (к сожалению, рост не нашла). И если уж резать себя во имя стремления к идеалу, то при максимальном похудании. А то, извините, животик будет плоским, а ножки иксом от лишнего жира между ляжками. И если захочется довести ноги до идеала, кожа повиснет уже сверху натянутого шва. Сто раз говорилось, что пластика - это не метод борьбы с лишним жиром, а лишь коррекция/шлифовка уже достигнутого результата. А результат, извините за резкость, пока не на лицо и не на фигуре. И не верю я, что вес стоит при небольшом коридоре калорийности, зачем же лукавить. Хотя если деньги лишние и охота резать себя при не достигнутом результате, кто ж запретит. Но опытные люди на сайте на абдомину шли не ранее, чем через полтора-два года после оп.

[quote]проводила всё сводобное время на обёртываниях-массажах и в тренажёрке, дома на эллипсе по 2 часа каждый день гоняла, посещала психологов, вместо морей ездила на кавминводы за массажем у слепых, душем шарко и нарзанными ваннами [/quote]
этож про меня!!!!!!!!!!!!!!!!
результат был от процедур?

Кстати! Барышни, ноги иксом можно как-то выровнять??? Или это уже пожизненная деформация?? Это меня волнует больше чем сиськи...

И не верю я, что вес стоит при небольшом коридоре калорийности, зачем же лукавить.

я верю. потому что ира худеет на голодовках, замедлила себе метаболизм вусмерть, а теперь, естественно, любой лишний кусочек будет откладываться. плавали - знаем )

а про то, что рано на данном этапе пластику делать,... чудно, что сам врач-пластик об этом не говорит. вот это настораживает.

результат был от процедур?

у меня целлюлита не было лет до 30. при любом весе. не знаю, какого результата я ждала, но я всегда и при любых изменениях находила новые несовершенства. а позитивных изменений не видела вообще. только гардероб меняла в меньшую сторону, чтоб портки не терять по дороге.