1 год и 3 м-ца с оп СЛИВ
Всем форумчанам привет! Долго не отчитывалась по причине отсутствия интернета! Зато теперь я в новой квартире с ремонтом и большей площади живу))). Пока не сильно наслаждаюсь, слишком много дел и доделок. Теперь насчет веса - 62 кг стабильно вешу вот уже примерно 4 месяца. Бывает +- 1 кг, но это цикл. За новогодние праздники набрала правда 2 кг, но переезд все быстренько исправил, ну и кулинарный разврат отсутствует уже. Объемы 96-72-94. Я столбик, ну и ладно, корректирую изгибы одеждой и бельем. Кожа так себе - "больные" места - внутренняя поверхность бедра, попа, живот и руки-крылья. Все дрябленькое. Пластику делать не собираюсь, слишком сильные рубца после любого вмешательства остаются.
Рацион - пишу за вчерашний день -
утро кофе, через полчаса бутер с красной рыбой и маслом 100 г. (бутер может быть любой, с колбасой тоже).
перекус - курага 80 г.
обед - куриный суп - 170 г. с кусочком грудки внутри.
перекус - арахис - 50 г.
ужин - творог зерненый 130 г., а вообще предпочитаю на ужин овощи запеченые в духовке с омлетом или сыром, а можно и вместе.
в промежутках пью воду.
Конечно порции увеличились немного, но не критично. Стоит пару дней поесть одного мяска и желудок как будто слипается и меньше просит покушать. У меня так.
Спорта нет - я не любитель да и так хватает теперь забот с квартирой.
Теперь буду чаще всех читать и сама писать.