От Людищщи к Людочке

Людмилия, без сахара, там где-то 8 калорий на 100 мл будет. А никак не 57) Это только если сахара туда бабахнуть неслабо.

сахара я не ложу вообще, она и так сладкая сильно.калорийность такая так как я на 1 литр воды сыпанула 250 гр. кураги.

кулинар еще тот))))

Везде разное пишут, фиг разберешься. Но не думаю, что там было так много калорий, с учетом, что курагу ты не ела.

с сахаром?
откуда калории?

картофельное пюре на воде? масло? молоко?

Программка говорит что чем больше воды на это количество кураги, тем меньше общий калораж. А ягоды из компота я вообще никогда не ем, из любого компота.и И сахар в сухофрукты я никогда не закладываю при варке компотов.

пюре на курином бульоне, потом все вместе растирается, естественно без масла и молока. Магазинную гадость только в чай пока корова у соседки не отелится.

не верю я а 600 калорий
хотя чем черт не шутит

это как курино-картофельный суп пюре, по моей считалке выходит 100 кал на 100 гр максимум. в детский пюрешке около 150 кал по-моему.. все вместе даже 300 не набирается. плюс компот, но там мало будет..

Я тут как-то сварила себе компот из кураги, 400 гр кураги, на 3 литра воды...пить не смогла, очень сладкий был.

14гр углеводов ))) мясистые сухофрукты блин :)

Девы, чего там вообще считать на 10 день после оп) В первые месяцы по-моему надо расслабиться и получать удовольствие.

ага, а то насчитаешь себе 600)))
600.. да я щас на 600 не ем))

По идее, в компоте,химические элементы распределены ранвомерно между всеми составляющими . Вкус у кураги из компота будет таким же как и жидкости. В воде содержится такое же количество калорий, что и в самой кураге, после варки. А 250 гр кураги - 537,5 ккал., 100 гр - 215 ккал. Употребила Люда 60% от 250-ти грамм.
250*0,6 = 150 грамм *2,15 ккал = 322,5 ккал.

почему калории теже, там же бульон из кураги, а не клетчатка кураги
не вываривается же она так
вот если бы был через блендер пюршко коктейль тогда да,, а так я думаю меньше в разы меньше

Вываривается и в процессе остывания настаивается. Сахара, фруктоза растворяется в воде.

во-во, сама-то курага не съедена, так что калорийность гораздо меньше. Да и суп-пюре не 100 ккал, так как картофель 90, курочка 99, а там еще водичка добавлена, значит, калорий 50 на 100 гр будет. Надо вычислять по компонентам, включая воду, потом общие калории поделить на общие граммы. Не согласна с Yolik - лучше с самого начала все держать под контролем. Иначе потом начинается - "ой, что-то вес после 2-х месяцев встал, а я на глаз ем, как птичка"...

Муся, меня в первый месяц больше волновало восстановление организма и как бы ветром не унесло из-за слабости. Ни о каких калориях тогда даже речи не шло.