Заметки орнитологов

Рорри, снимаю шляпу.. просто обалдеть.. а не дашь сайт где ты все это покупала???

Таха тебе с твоим птичим рационом после оп надо наедать

Панда, айхерб ру или ББ, бодибилдинг ком)
где и все)

Рорри, также спасибо за такой развернутый ответ. У меня один вопрос, а этот козеин тоже способствует набору веса?

Росту мышечной массы, это протеин просто «медленый»
не набору веса в моем случае а набору мышечной массы.

вес бывает разный)))
амино, вей протеин, изолят, яичный протеин, казеин, гейнер

все это протеины, только с вариациями
быстро усваиваются
медленно усваиваются
с сахаром
повышенное содержание протеина ( изолят) ну и цена такая же

и так далее, они все +/- одинаковые, разница в вкусе и усвояемости
то есть, если вместо кахеина на ночь пить протеин ни чего такого уж кардинального, просто казеин медленней переваривается чуть больше энергия будет,во сне))))

Если пить амино, то это быстрый вариант, как шоколадка при голоде, закинулся и бах, все уже побежало, но и быстро кончилось.

Просто протеин, это как ну не знаю тарелка салата с мясом, то есть питательно, но после него скоро кушать захочется)))

Казеин как пицца, наелся и сидишь как дурак перевариваешь долго))

Но это не еда, это поддержка, не стоит верить герболайфу и заменять какой то прием пищи порошками, поберегите желудок, это добавка, Америкосы протеин в кашу овсяную сандалят) и как бы не комично было, в чем то правы, еда важней!

Спасибо, извини по поводу набора веса, конечно же для набора массы))

да, это тот же самый протеин, просто боелее медленный

Мезороллеры где?)) Меня прям очень эта тема сейчас волнует!)

брала вот в этом магазине
http://stores.ebay.com/Zmartbeauty-P...p2047675.l2563
отправили на следующий день
заказывала 7 пришло 20
меньше двух недель
варианты там есть разные я брала самый простой, что бы понять совсем левак или нет

из минусов:
поскрипывает при движении
я открывала только два из трех но оба скрипят

я взяла двойку, тройку и полтора
тройка на живот и ноги
двойка там где кость близко
полтора на лицо

Кош, хочу свое сальцо как-бы немного подтянуть, сделать более упругим, по возможности.

Тогда бери с изменением наклона педалей тк наклон дает упор на ягодицы и там хорошо прорабатывается вся нога и живот.
Длина шага от 40 даже 45см. Маховик больше 15 в идеале за 20кг.
Мне больше понра переднеприводные.
В идеале на нем минут 10 походить прежде чем купить, тк надо обратить внимание на ручки, у меня был продала изза ручек они дальше по отношению к педалям и ты к ним тянешься это неестественная поза.

Гуляй! Купи ( твой муж меня убьет) пульсометр высчитай свой рабочий пульс и ходи пешком с мужем вокруг дома, по 40 минут! Не МучЪ колени тренажерами!

Во первых лень одеваться, а самое главное - там скользко! )) Упаду и как того Шалтая-Балтая никто не соберет ) А мужа и дома-то не бывает ((

Таха тебе с твоим птичим рационом после оп надо наедать

40 лет наедала...))

"заказывала 7 пришло 20" - ты вот этому вот научили, может бизнес уже пора делать?))))
пока на ебее ничего не заказывала - он меня как-то странно подпугивает, хотя уже много где чего назаказывалась, и у китайцев, и всяко. А с этим - пока нет.
Сказали мне, что лучше брать золотые наконечники игл, они хоть и тупятся быстрее, но еще влияние золота самого хорошо для лифтинга.
Ну ок, жду денег и закажу на пробу.