Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65 http://ves.ru
Пишу отчет позже...Так вот вышло. Вообщем сброс за 3 месяц составил [COLOR="Red"]4.8 кг[/COLOR].
Были и погрешности питания в связи с НГ, ну не сказать что я прям ела от пуза, а оливье попробовала)). Потом ёлки с подарками у ребенка, таскала конфетки ,но только грильяж мягкий... Но после праздников встала на правильный путь)).:p
Про питание: кушаю сыры , зернёный творог, йогурты, иногда каши овсянку и гречневую. Рыбу,морепродукты(кроме мидий, не люблю), кур филе, мясо по прежнему не хочется и не нравится вкус.
Тут до слюней захотелось морской капусты,купила ..отвела душу)))
Про воду: Пить стала побольше,но норму все равно не набираю, по прежнему разбавляю компоты, или пью просто воду. В чаях почему то предподчение чаю в пакетиках,не смотря на разноообразие дома развесных вкусных чаев.... Загадка) Кофе пью,но с молоком,и чтобы молока больше было ,чем кофе.Ну и томатный сок.
Волосы: как и писала во втором месяце, волосы у меня длинные,ношу практически постоянно в хвосте, выпадают ,пока не критично. Я сменила шампуни, прикупила маслице(по совету Золотой),очень нравится. Короче ухаживаю за волосиками,и масочки,и увлажняющие спреи.
Кожа: кое где подвисает, мажусь разными кремиками, делаю себе массаж , купила все для обертываний. Но живот ...не хочет уходить..(слов нет одни эмоциии.. Самое толстое у меня нижняя часть.. Ноги сдулись , а живот очень трудно худеет.
Спорта пока у меня нет... Подключю позже.
Витамины пока не пью, начала пить тут одни, меня после них вывернуло наизнанку, и долго горечь стояла. Хочу заказать на айхербе .
Белок пью очень редко,вообще не лезет.
Из приятненького- купила немного обновочек.
Пыталась какие то вещи отнести ушить в ателье, но как оказалось проще новые купить...
Ну вот как то так.::p;):)