Форум сайта VES.ru - запись на консультацию - +7-925-736-25-65

Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65
http://ves.ru

Merdoc

Добавление к меню:)

Оценить эту запись

5 Комментарии

Merdoc

12.01.2014 в 16:29 (2017 Просмотров)

Вчера заказали с женой суши, мечтал о них со дня ОП. Всего три ролла, бюджетно, я был рад. В итоге - съел два ролла, решил попробовать третий и он оказался лишним - в бд.
Сегодня съел 60 гр. настоящих сухариков и выпил 2 чашки чая с молоком и сахаром.

Время после ОП без двух дней - месяц. Вес с утра и сейчас 132,3. Почти 22 кг в минус.

Категории: Без категории

« Пред. Главная страница След. »

Yolik - 12.01.2014 16:34
Сухарики не запивал?
Merdoc - 12.01.2014 16:35
Запивал, не надо было делать? Не каждый сухарик, но делал небольшие глотки.
Yolik - 12.01.2014 16:40
Надо сразу привыкать пить за 30 минут до еды и через 30 минут после. В идеале. 15 минут в принципе тоже сойдет. Если запивать еду, желудок можно растянуть. Плюс чувства насыщения не будет, потому что вода будет проталкивать еду. Тем более у тебя СЛИВ. С водой должно быть строго. Надо приучать себя соблюдать водный режим.
Allaalla - 12.01.2014 19:28
Согласна с Йолик,ни к чему сразу распускать себя-вырабатывай здоровые привычки! Я на телефоне после еды ставлю будильник и он звонит через 30 мин.-я знаю,что пора пить. месяца нет-а привычки оч. быстро вырабатываются,надеюсь на всю жизнь!!Желаю!
Михалыч - 12.01.2014 20:03
согласен... я 2 месяца вообще только пюрешку жевал... советую вырабатывать новые привычки сразу (я, к примеру, не всегда не пью перед едой, но всегда не пью после!)
http://forum.ves.ru/blog.php?b=6104 прочти эту запись и настраивай себя на попадание в 10%