ирэна

понятно что фотошоп... но мне очень нравиться форма ног. насмотрелась сегодня на красивые ноги в интернете и таки отдалась фитнесу ))) пошла на аэробику, потом инфракрасная сауна и 5 мин коллагенария. в планах хоть чуть чуть привести в тонус мышцы потому что сейчас это подтаявшая желейка.. понятно что само не подтянется - хоть живи в спа.. но я верю что будет лучше чем при бездействии. внутреннюю поверхность бедра - однозначно отрезать... задница тоже - этажом ниже чем надо. блин список пластики растет как на дрожжах

Целую бессвязную простыню написала. Скажу проще - нереально.
Куда тебе там отрезать внутреннюю поверхность бедер? С ногами у тебя всё ок.

Ну если пластик будет отличный то реально

встань на каблуки, сфоткай себя снизу вверх, одень секси белье, втяни все в себя, будет не хуже. а дохудеешь, будь в разы лучше, потому что себя любимых мы любим! плюс фотошоп, загар, все неровности в мусор, и все, ставь карточку рядом. не отличат.

Чтобы заиметь такие ноги и попу, надо с ними родиться + тренироваться. Если порезать ноги + имплантанты в зад вставить, может некое отдаленное подобие и получится, но от результата на картинке это будет очень далеко.

да это все понятно. но ведь всегда есть к чему стремиться))) это если для реала))

хаххаха спасибо девочки ))) тогда завязываю с фитнесом? ноги у мнее не накаченые, вот мне это и нравиться, что худенькие, правильные...

короче решено, из фитнеса оставлю только работу (деньги на оп копить) и солярий :)

Диа, понятное дело, но, ей богу, у Ирэны не тот случай, чтобы категорично резать ноги.
Ирэна, начинай приседать)))) Реально, зад как на картинке - только приседаниями.

зайка у меня выше колен все висит а ниже колен очень толстые ноги. широкие щиколотки, икры как у кенгуру. а если от приседаний мышцы будут больше? наверное не качать надо а сушить.. блин rorri ты где? она у нас главный инструктор по тренировкам )

Надо изучить этот вопрос))
Сама собираюсь в этом месяце добавить кедровую бочку и прессотерапию в рацион) А потом уже спорт, тренажеры, и сайкл, обожаю эти тренировки.
А пока кручу велотренажер дома, сегодня вот 40 минут крутила, я молодец хыхы)
И вообще ты наговариваешь на свои ноги, мы все всё видели!

я поэтому и выбрала аэробику, там тренер килограмм 80 весит в ростом 160 ))) с ней мышцы не накачаешь :D
ох не знаю что ты там видела, но ноги у меня ступы. над коленками валики. особенно над левой (я левша) просто сиська на коленке.

велотренажер это хорошо!!! у меня есть беговая дорожка, удобно вещи вешать :)

На моем вело тоже вещи висели годами. А ещё я там нитки перематывала, когда вязала))))

я думаю в вопросе подтяжки самое то - это аквааэробика. и тонус мышц, и не накачиваются и подтяжка и массаж.. волосы только убивает. я опять лысею. сегодня сделала противозачаточный шампунь. кстати фармацевт сказала еще можно туда же трихопол ( хехе еще и защита от ЗППП ) он усиливает эффект

А она не сказала что трихопол схож пл действию с антибиотиками. ?
Волосы лезут сдайте кровь и посмотрите анализы у вас витаминов нехватка и омега 3.

это не идеал, а отфотошопленный маразм. Где вы видели такую длину ног, особенно от бедра до колена. Кстати, когда Барби спроецировали на человеческий размер, получился урод с немыслимо длинными ногами и очень коротким телом. На этом фото примерно то же.

щиколодки чуть уже бедер))) забавно)))))

А по мне идеальные ноги у женщин племени Нуба.
И попы тоже (без фотошопа, ага)
[IMG]http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/1//63/421/63421287_nuba.jpg[/IMG]
Этого мне явно не достичь никогда-никогда. как не худей, как не качайся, как не подтягивайся...

И без каблуков видно, что длиннющие:
[IMG]http://ekabu2.unistorageserve.ru/50e0a48a7efa6e708f050351[/IMG]

Ух. Это женщины?)))