Solek

нда.... и как умудряется у тебя вес не сходить... у меня за утро и тост с маслом , уже пролетел, и кофе с молоком, и салатика у мужа грамм 70 съела (овощного) вот пришла с магазина, и сосиску схомячила (сосиски вообще не ем. первый раз за два года наверно) хотела проверить тот самый вкус )))))) думаю только попробую.. ан нет.. до конца ушла, сейчас снова кофе пью. а тут такой завтрак. я бы с таким завтраком, килограммы скидывала не подецки. вчера проснулась ночью , и чувствую жрать хочу.. прямо до тошноты, что думаешь, пока до туалету сходила жвачку пожевала... как то мимо кухни пронесло. давай уж обед твой скорее.....

Иришка. У тебя БПШ. Усваивается половина. Мона и побаловать себя. Это у СливЧегоВ все как в прорву))))

Курение убивает... аппетит?

в бананах есть крахмал, но его меньше в раз чем фруктозы
бананы все же ближе к простым углеводам
но.. из простых одни из самых полезных ( к слову) после тренички то..)))

ну даже при бпш если питаться одной сгущенкой то можно поправиться)) так что тут особо не спишешь что не все усваивается...

Ты ж не про сгущенку пишешь!!!) спасиб за комент к фото!)

Итак. Добавляю первый перекус. См. В начале с фото

Ярине. Курение убивает... По любому и аппетит и все остальное))) а если серьезно, то когда я бросала курить( 3 раза) то каждый раз по 10 кг прибавляла

а закваску где берешь?

В аптеке. Эвиталия

Солек, ты героиня ) я таких печенек дома не держу, ибо пролетают на ура ) В ноябре сожрала несколько штук за раз, потом такой дэмпинг словила, что на пол легла, на кровати казалось высоко и голова кружилась ))

Я тебя понимаю. Сама тискаю у внука. Нереально вкусняшек не держать дома имея маленького мальчика 5 лет, который энергии тратит так, что не знаешь чем его подпитывать вовремя))))

ну да ) ребёнка на обезжиренном сыре с огурками не подержишь )

на самом деле,твоя тема меня просто спасла. я как раз сидела-водила жалом в поисках съестного (очередной жор) а тут вроде отвлеклась на светлое, доброе, полезное )

Отвлеклась?!))) нашла тему для отвлечения от Жоры!!))) я плакалЪ!)))

ну а чё? я дома, чтоб не жрать, на фейсбуке играю в ресторан ) готовлю там всякие вкусняшки ) вроде как и поела сама ) виртуально )

жует крипсинку
не ну не жрать это сложно)))

Мазохистка. ОднАзнАчнА!

не видишь человек сублимирует в вирте))))

У меня обед. Сублимируем)))
Следующий перекус гденить часов в 16-17

В сыре есть углеводы, в молочке тоже углеводы, печенька так вообще углеводы. Нет?

Мой завтрак, только что - фин крисп круглый с кунжутом и 120 мл молока 2,5% жирности. Второй день так завтракаю...и голову ломаю, можно мне так завтракать или нет?)