А нужен ли спорт?
Реально стала задумываться над этим. Последние 10 лет занималась регулярно. В основном нагрузки были аэробные: ходьба, плавание, зимой горные лыжи на недельку.
Иногда занималась пару раз в неделю, иногда по 5 раз, иногда бывали перерывы в занятиях.
Последние пару лет стала твердо замечать закономерность: начинаю заниматься после перерыва - жди прирост веса кг на 2-3. И ладно бы потом резкое падение веса! Но нет, ни фига
Позапрошлым летом прошла с палками по горам за 2 месяца 450 км ( реально моталась по жаре практически каждый день по 3 часа. Нахаживала за утро по 10 км) и что??? С чем приехала с тем и уехала. Вниз не было ни грамма.
Сейчас та же история. Начала заниматься. Первый раз в жизни взяла инструктора. Записали с ней цель тренировок: снижение веса . И оп-ля! Прибавила опять те самые 2 кг. Надеялась, что через месячишку уйдут, но нет, сидят как влитые!
Хочется быть тонкой и хрупкой, а вместо этого выгляжу спортивной. Хрупкости ни фига достичь не могу. Тело стало крепче, но и зримо больше. Штаны больше не висят, а сидят плотно, особенно на икрах.
Меньше есть физически не могу - очень голодно сразу становится.
Может ну его на фиг? У кого какой опыт по этому вопросу?
Рорри писала что начинает качаться и увеличиваться, но она уже перехудела!!! А я до желаемого 5 кг не доехала, а теперь еще 2 добавила.
Посоветуй те чего нибудь