ирэна
понимаю что закидают камнями, но все же...
30.11.2013 в 10:07 (4788 Просмотров)
здравствуйте, дорогие мои. решила написать о том что происходит в последнее время и о решении которое я таки приняла.
сначала немного истории. сливу моему 4 месяца. за первые 3 месяца скинула хорошо - более 35 кг ( изначальный вес в день оп 137 кг) сейчас 100 кг. первые месяца я можно сказать не ела. маленькие порции нежирного мяска с тушеными овощами, итого 200-300 ккал в день. итого дохудела до 96 кг. но, жить так не возможно, постоянные головокружения, жрать хочется ВСЕГДА, поем -минут 20 еда укладывается внутри, уложилось, провалилось и опять охота жрать. долго не могла спрыгнуть со стольника, стрыгнула, и расслабилась, решила что если увеличу ккал до 800-900 это будет правильно. я поняла что со сливовскими дозами набрать 1000 ккал в день не так уж легко ))) сейчас ем все что едят мои семейные ( кроме жареного, сладкого... если котлета, то паровая, если картофан, то отварной, спагетти то просто с томатами и 9% сыром (ольтермани) если сосиски то у сына ворую - куриные диетические (180 ккал в 100 гр. ) . вообщем получается 700 - редко когда 1000 в день. итого за месяц +5 кг. ждала, думаю я тетка терпеливая,внешний вид мой мне сейчас в принципе, нравиться, могу постоять на плате пока организм не поймет что толстеть несчего таки. но организму пофиг, он копит и копит, запасливый гад. можно конечно зафиксировать калораж на 700-800 и ждать в надежде на благоразумие обмена веществ и силу природных процессов, но девочки такими темпами и до 130 не далеко.... я поняла бы если бы вес был 55 кг и было бы куда толстеть при такой калорийности, но блин с весом 100 кг и калорийностью 800 в день КАААААК, ПОЧЕМУ увеличивается вес?
я решила пойти пусть по неправильному, но 100%-му пути - голодание.... пробовала до оп, два голодания по 10 дней с перерывом 2 месяца. скинула со 155 до 125кг. конечно после выхода из голода аппетит ого-го.. но учитывая что обжираться благодаря сливу не получиться может после выхода перейду на свои 700-800 ккал, маленькие порции... вообщем не знаю что будет после но сейчас и решила начать голодание на 10 дней-10 дней выход-10 дней голод-10 дней выход. итого, 40 дней на все провсе. в дни выхода надо поколоть витаминки. во время голода только очищенная вода. по моему опыту при голодании уходит по 1кг в первые дни, по 0,5 кг на 5-10 день, по 200-300 гр последующие дни. думаю дохудеть до 75-80 кг таким образом.
вот такой план... как думаете?
прикрепляю фото сейчас 97-98 кг ( вес плавает от 100 до 97)
Посмотреть профиль
Пометить как прочтённый
