Месяц после ШЖ в Иране.

Лейли, а с чего такой вывод...ну что аппетит растёт?

Лейла, у тебя ж и так большой сброс произошел за эти 6,5 месяцев, дай организму немного оклематься, все же, как ни крути, это огромный стресс. Хорошо, что у тебя пост-операционный период внешне достаточно легко прошел, но внутри все же перестройка огромная. Не паникуй, продолжай кушать хорошо и вес пойдет вниз по любому.
Я писала в своей теме, у меня от вчерашней гречки на ужин и отказа от сыра и сладкого минус 0,5кг.

Таня,растёт-растёт.Если раньше от 50 грамм чего-то желудок кричал "Стооор",то сейчас он поёт другие песни с припевом "Давай-давай")))

А желудку все равно что есть или он просит что-то конкретное? )

Привет,Танюш!Сейчас посмотрю твой пост.
Насчет паники вот,что скажу.У меня уже который день полная амнезия на мою операцию,как-будто ничего не делала.))
Танюш,спросишь" Боюсь ли я",отвечау "Да.боюсь",ибо как за плечами сто похуданий-поправок,похуданий-поправок.То жирела,то худела и так было всегда.
Несмотря на это, у меня прекрасное настроение и состояние полёта,но,вот эти НО...НО..НО меня мучают .Я уже второй день на весы не встаю,так как знаю,что нет сброса.
Я восхищаюсь форумчанами,которые кушают строго по часам и необходимые порции,жуя при этом как надо.

Желудку всё равно.Он у меня с первых дней почти вёл себя очень хорошо.Вот Сага вверху писала,что послеоперационный период у меня прошёл прекрасно.

Танюш( Сага) скопируй мне ссылку на твою тему,что-то я найти её не могу.Плз!

Лейла, вот тут опять как посмотреть, моя дисциплинированность и еда по часам продиктована моим состоянием. Есть выбор - или не забыть поесть и хорошо себя чувствовать или забить на еду и грохнуться в обморок. Мы сегодня после обеда в Икею ездили. Я позавтракала овсянкой, в перекусе яблоко и виноград, в 12.30 пообедала гречкой, испила кофию через полчаса после обеда и мы отправились. Часов в 5 я поняла, что мне плохеет, уши заложило, начало потрясывать как при сд, мужа отправила на кассу, а сама с Настеной бегом в столовку, вот такая дурында, нет, чтобы еще часа в 3-4 сходить в эту же столовку на блины, тем более они по громкоговорителю зазывали и потом бы уже спокойно можно было до ужина гулять, так нет ж, сама себе проблемы создала.

Лейл, да я там просто написала, что от вчерашнего дня отвес в полкило, не ела сыр, а ела гречку на ужин, ничего особенного.

А я сегодня два яйца поела.потом бесконечно чаи с карамелью.
Днем куру отварную и 2 мандарина.Айран до этого пила.
В 19.00 сделала бутер из куриного мяса .
Сейчас вот сижу голоооодная!
Гречку я на днях поела на завтрак.Ты права,хорошо "держит".

то есть, по факту у тебя 3 полноценных еды за день? еды-то мало! 2 яйца-120кал, айран 100-150кал, кура отварная - сколько? ну по любому калорий не так много, бутер с курицей...да ты ниче не ешь практически, у тебя хороших углеводов нет! жира, кроме желтков, нет! разумеется, ты голодная. я-то на ужин лосось ела и соленый с травками, и запеченый с цикорием и карт.пюре.

Ляйли, а если на телефоне поставить несколько будильников, чтобы звонили через каждые 2,5 часа? И кушать прям по часам? 6 раз в день.

Кашу...с курицей...с салатом...всякие зеленые салаты, огурцы, брынза...чтобы порция была грамм 500...влезет? И чтобы каждую ложку жевать раз 30.

порция была грамм 500...влезет?

чур меня!)) порция в полкило это в прошлой жизни.
у меня сегодня на ужин - ломтик сол.лосося(2 других раздала мужу и дочери) с зеленью, кусочек запеченого лосося гр.20-25, половинка цикория туш, и 2 ст.л пюре картофельного, то есть по граммам 150-180 максимум.

Тань...ну немного же выходит по калориям.

500 грамм не лезет.Я от 200 грамм лопаюсь))))
И как сказала Эмми.зубы у меня больше для голливудской улыбки ,а не для жевания.
Танюш,я УЖАСНО быстро ем .Дура же).
Я хочу,девочки сделать насилие над собой,знаю,что ругать будете,но мне оч.хочется 12 дней на строгой диете посидеть.Чтобы ,если у меня что-то там расширилось,то собралось бы.

На какой такой строгой диете? По две ложки, каждые 30 минут? Посиди.

Сейчас посчитала калории .Если округлить,то около 1000 ккал вышло.

по этому и надо есть 6 раз в день, чтобы метаболизм не замедлить. у меня сегодня день не типичный, долго валялась в постели, завтракала поздно, потом уехали и я просто тупо не подумала о времени. если 6 раз примерно так кушать, как я ужинала, то нормально и калораж набираешь и чувствую себя хорошо. а сыр грамм 40-50 на ура проходит, а это дофига и калорий, и жира, но пока решила на низкожировом питании до узи побыть, страшно все же что там с печенкой, желчным...

Привет, девули!
Есть надо нормально, однозначно!
У меня не день, а полный трындец!
Утро- 3 чашки кофе с молоком
В 11:30- половина яйца вареного вкрутую.
В 15:30-печеночная оладья 65 грамм
В 18:30 сыр 20 грамм
В 20:00- каппучино
В 22:00- каппучино
Ну и на фиг такое похудение????
Приехала домой с встречи, навожу белок на молоке!
660 калорий с учетом не выпитого белка (а это 250 калорий, так как на молоке)
Считаю, что это очень мало
Завтра буду исправляться и устрою зажор!