Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65 http://ves.ru
С одной стороны, взвесилась сегодня, и увидела 93,8 кг.
А это на 5 кг меньше чем всего три дня назад!
Но я попереставляла весы с места на место, встала на них еще несколько раз. Результат стабильный.
Этому есть два объяснения:
- иррациональное: я похудела на 5 кг за три дня
- рациональное: два дня назад я взвесилась неправильно. На самом деле я вешу меньше.
Хотя эта цифра меня действительно радует, но стремительность ее обретения настораживает и пугает одновременно...
А вот новость совсем нехорошая.
Я категорически не вписываюсь в свою норму по жирам (перебираю), при этом не добираю белков. Калорийность пока соблюдаю.
Но я сегодня реально весь день голодная.
При том, что наела аж 1928,05 ккал!
Делюсь информацией:
Завтрак:
Мюсли запеченые с бананом 50г - [B]206ккал[/B]
Молоко 1,5% 100гр - [B]70 ккал[/B]
Зеленый чай 250г - [B]2,5 ккал[/B]
Конфета "суфле в шоколаде" на фруктозе 18гр - [B]75,07ккал[/B]
То есть по каллориям и углеводам я в рамках нормы
(по расчетам мое "окно" от 1729,4 до 1959ккал в сутки; и от 207 до 253гр углеводов в сутки)
По белкам недобор
По жирам ОГРОМНЫЙ перебор.
Елки-палки!
Неделю назад мне неведомы были такие мучения! Я ела шоколад, вместо пастилы. Могла слопать гамбургер, вместо сегодняшней куриной котлетки без гарнира из школьной столовки.
При этом я сбросила вес и объемы, а не набрала.
А сейчас...
Вы спросите "зачем ты, Оля, жрешь шесть раз в день?", а я отвечу: "потому, что голодная все равно". :(
Я страдаю от этого счетчика проклятого!
И при этом не наедаюсь досыта. :(((
Через неделю взвешусь еще раз.
И по результатам буду решать вопрос о второй регулировке. Если при всех этих мучениях вес встанет или (ТТТ) вырастет, то бегом регулироваться побегу.