Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65 http://ves.ru
Всем привет!
Вот и прошел год с ОП СЛИВ. Вес сегодня 101,5кг, в день ОП 153,4кг!!! В конце октября вес падал до 100,8кг. У меня супруга весит чуть больше чем тот вес, на который я похудел. Можно сказать, все это время носил её на себе)))
С питанием все, как и последние полгода или даже больше! Ем всё, что хочется, но помалу. Основной рацион в будни это: 07:45 или 09:00 (смотря где я, дома или на работе) завтрак – кофе 150мл с чем-нибудь (как правило, бутерброд с сыром, но чаще с чем-то сладким или вообще пустой кофе, т.к. утром вообще ничего не лезет); ближе к 10:00-10:30 перекус – вредные сухарики или орехи; 12-30 обед – редко когда беру первое т.к. мяса мало, а воды (бульона) больше, поэтому переваривается обед с супом быстрее, а сразу после супа уже ничего не лезет, поэтому на работе беру второе, сегодня например, был плов с курицей 250гр., я не осилил всю порцию, оставил грамм 60-80. Обычно я стараюсь в обед выбирать блюда с курицей и честно говоря, думал она мне быстро надоесть, но нет, ем её в любом виде. Хлеб практически не ем. Итак, дальше к рациону: в 15:00 перекус, сегодня это был маленький блинчик с мясом. Съел и наелся, вот сижу сейчас пишу отчет сытый и довольный. Ужин в 18:30-19:00 бывает разный, как правило, что-то из мяса без гарнира, хотя бывают случаи и макароны с одной сосиской, и мясо с картошкой в горшочке. Порция опять же не более 150-200гр. Часиков в 20:00 или в 21:00 всем известный «ЖОРА» садиться со мной на диван перед телевизором и что-нибудь закладывает мне в рот, орешки, семечки и т.к., лукавить не буду случаи, когда он («жора») не приходит, случаются редко. Иногда спасает вода, чай, компот.
Рацион в выходные непредсказуем, как и сами выходные))). Как правило в субботу на утро кроме жидкостей ничего не хочется и дело тут не в желудке, а в бурно проведенной ночи с пятницы на субботу, похожая ситуация и в воскресение. Из нормальной еды в выходные ближе к 15:00 я могу съесть суп. Ужин, как и обед, зависит от планов и ситуации. Часто бывает если я днем дома, то это могут быть жаренные королевские креветки с вином или паста карбонара или пицца и всё это своими руками. Ближе к вечеру, если пришли гости, то это не ужин, а выпивка с закусками. Продолжается вечер, переходящий в ночь, в каком-нибудь клубе или боулинге (там тоже еды минимум, алко максимум). Последнее время я всё же вечер провожу дома, но опять же навеселе. Теперь вы понимаете, почему на утро кроме воды, ни чего не лезет…
Изжоги как не было, так и нет, к БД не бегаю.
По размерам и объемам конкретно не скажу, так как не замерял себя. Могу только сказать по последним покупкам, что джинсы у меня теперь минимум 34 (мерил даже 32, но они могли быть большемерки, поэтому они спокойно на меня сели), до ОП, а точнее джинсы в которых я приехал на ОП были 42. Ремень купил 120см, но застегиваю его не на первую «дырочку», а на третью, это значит талия примерно 116-118см. Верх зависит от одежды, но чаше это 52-54 размер, но не больше, до ОП был 60-62. Теперь я могу носить нормальные рубашки, а не балахоны на выпуск. Обувь которую носил до ОП была 43 размера и сейчас мне очень свободна, наверно потому что разношена оттекшими ногами. Сейчас некоторые кроссовки 42 хорошо сидят и не жмут. Похудели пальцы рук, обручальное кольцо ношу на среднем пальце (все не найду времени его поджать), но пальцы ещё зимой похудели, я в феврале два раза кольцо терял (сваливалось).
Витамины давно не пью, так только иногда шипучий витамин C. Раньше кажется, зимой пил витрум (пропил банку и всё). В целом чувствую себя хорошо, как нормальный не толстый человек!!! ИМТ вышел из 30 и стадия ожирение вместе с ним. Кожу на животе буду отрезать, но пока не решил когда, хочу подождать еще. Да и если делать, например весной, то летом на море со свежими швами не комильфо, поэтому наверно после летнего отпуска в следующем году буду этим вопросом заниматься.
Этим летом решил стать донором крови, после случая, когда одной моей знакомой понадобилась донорская кровь (у нас с ней одинаковая). Вот теперь каждые три месяца хожу сдавать, в конце ноября как раз идти.
Так, что вот такие дела!!!
Спасибо нашим докторам за счастливую жизнь без ожирения!!! Низкий поклон Вам, золотые мастера своего дела!!!