жш

Забыла про волосы написать - волосопад начался на 4-ом месяце, сейчас практически прекратился.
Принимаю витамины Оламин. Теперь вроде все!)))

Поздравляю.!!!!!!!! С достижением своей цели! !!! Желаю чтобы в Вашей жизни больше не было ни одного прибавленного килограмчика:)

Спасибо! Ну раз Фея пожелала, то так тому и быть!))

Всегда рада помочь. И еще если надо что-нибудь хорошенькое могу нафеячить;)

Танюш, ИМТ такое красивое, это хорошо, но самое главное, что настроение вернулось! Меня это больше всего радует, потому как если на душе птички поют, то нам не страшен серый волк)))

Поздравляю с достигнутым результатом! Очень радует душевный настрой , энергия и радость от жизни ! Желаю , что депресняк пропал навеки вместе с отвесом !
ПС. Пиши плиз, подробнее о меню , нам идущим " по следу " это очень важно

Saga, а ты знаешь, что по- шведски Saga- это значит сказка! И правда, твой результат просто сказка! Буду равняться на тебя, чтоб и мои сказочные мечты стали реальностью! Ты выглядишь потрясающе!

Девочки, спасибо сердечное за ваши слова! Как я сама-то рада, что могу нормально функционировать, ибо мне по барабану имт и см-ы талии, а вот мое хорошее состояние и расположение духа, это да, это жизненно важно.
Танюша- ДА!!!!именно так!!!
Эмми, а ты шунт? Вот понимаешь в чем фишка, на мой взгляд, нам всем как-то интуитивно нужно выбрать именно свой стиль и образ питания. Ибо мое меню тебе ничего не даст. У меня мясо первые месяцы не шло, сейчас проходит, но максимум 30 грамм, то есть я это поняла уже в процессе, что вот если лишний кусочек, то ппц- бд. Я наделала много ошибок, читая чужие дневники и ориентируясь на них, хотя у меня и помощь диетолога была, но опять же, она дает общие рекомендации, и помню, смотрела на меня как на инопланетянку, когда я ей говорила, что мясо кусочек проходит хорошо, а суп-пюре из цв.капусты застревает. Мне в этом плане хирург гораздо лучше помог. В мой последний визит к нему расспросил про режим питания, сказал, что в моем случае, учитывая обморочные состояния и низкий сахар, каждый прием еды должен быть именно едой, а не перекусом. И обязательны длинные и быстрые углеводы, разрешил мне с чаем есть бутер, если у меня демпинга не случается на такую комбинацию. Я просчитывала пару раз свой калораж, 1500-2000 я сейчас наедаю, но у меня уже нет цели худеть, но все-равно потихоньку вес уходит.
Инна, знаю, да.))) Это не только по шведски - сказание, сказка. Я как только пришла в вирт, лет 14 назад, сразу так обозвалась и сжилась с этим ником. А твои мечты обязательно сбудутся, даже и не сомневайся!))

Как я сама-то рада, что могу нормально функционировать, ибо мне по барабану имт и см-ы талии, а вот мое хорошее состояние и расположение духа, это да, это жизненно важно

Вот это мне больше всего нравиться в твоём подходе и в твоей мотивации!)) Ты молодец я тебя лю, правда, правда!!))))

Да , я шунт , .Через 10 дней будет 2 месяца с ОП. Скорее всего мне придеться действительно искать свой стиль питания. У меня не проходит твердая пища более 30- 40 гр. малейший " лишний " кусочек и встреча с БД У меня раз в мес встреча с диетологм , но она не понимала в чем дело , пока на последнем приеме хирург не обьяснил , что мой желудок после ОП стал обьемом в 30 гр + тонкая кишка =85 см. Теперь решенно , что есть мне надо 4- 6 раз и все еда , а не перекусы. Решить легко , а в реале сделать не очень ;(. Совсем нет чувства голода , от слова абсолютно ;( ориентируюсь сугубо по звонку мобильника-напоминалки . .Изменился вкус , вернее все стало не вкусно. Вообщем это удручает и напрягает . Радует . что после ухода первой десятки веса , пришла легкость в движениях , пропала отдышка , нормализовался сахар и АД. Вот бы еще научится есть и не боятся , что застрянет и выйдет наружу.

Ты молодец я тебя лю, правда, правда!!))))

взаимно!!!!:*
Эмми, а у вас диетологи не бариатрические? ты пережевываешь хорошо? я нормальную еду жую раз 25-30, а мясо буквально перемалываю, считаю до 50, но и в таком виде больше 30 гр не влезает, но с мясом я ем и гарнир, и овощи, то есть всего еды грамм 150 за один прием еды. На втором месяце мясо вообще практически не ела, не шло. Давай я тебе тогда примерно свою схему опишу, может возьмешь что-то себе на заметку. Если работаю, то просыпаюсь в 6, завтракаю в 6.30- тост с сыром и помидоркой в микроволновку на 30 сек + ем фрукт, беру с собой еще один такой же бутер на работу, ем в 9 -9.30 часов. В 11.30-12 часов овощной суп + йогурт/творог, чуть позже кофе с печенькой. Между 14 и 15 час. или йогурт/творог с фруктом, или орехи с фруктами, в 16 часов дома на че глаз ляжет, чаще всего просто чай с лимоном пью, в 18 ужин- мясо/рыба+гарнир+овощи, вечером или кусочек сыра, или фрукты. Воду стараюсь все же с едой не пить, но с чаем/кофе могу печеньку заточить. У меня такого не было, чтоб забывала есть, у меня организм сам всегда напоминает, что и поесть не мешало бы, слабость появляется. Вкус вернется, не расстраивайся, пока такой момент, пользуйся им и налегай на то, что полезно для организма в первую очередь. Легкости у меня нет, я подозреваю, что я просто сама по себе тяжела, откуда тогда легкости-то взяться. На счет того, как есть, чтобы не выходило, ничего дельного посоветовать не могу, у самой буквально до послелнего месяца случалось, что выходило. Хирург меня обследовал, сказал, что механических причин нет, предположил, что псиологические, сказал так - или быстро ешь, или плохо жуешь, или страх перед едой. У меня не было ни первого, ни второго, ни третьего, но тем не менее когда-то проходило без проблем, а назавтра тоже самое могло выйти назад. Так что совет один - жди, наберись терпения и жди, я в последний месяц бд использую строго по назначению и очень рада этому факту.))

Который раз удивляюсь, какие мы все разные! Мету все подряд, жую мало, порции здоровые, бд - один раз за пол года (ТТТ!!), демпинг ловлю на сладкое и жирное, но он легонький, без обмороков опять же ТТТ!!! Но общего у нас тоже много

.Изменился вкус , вернее все стало не вкусно.

Вот, это прям про меня! Эмми, могу одно сказать - проходит! Было так месяца 4, сейчас вкус и аппетит вернулся. Танюшка права, только пережить и переждать надо.

Иринка, вот про порции здоровые, это ты имеешь в виду по сравнению с первым месяцем? или по сравнению с тем, что на тарелке у соседки/мужа? Мне казалось тоже, что я много ем. А были в японском ресто, из 6 суши я съела 2, рыбку филе почти всю слопала, на глаз грамм 100-120, лапши чуток поклевала, овощей тоже больше половины осталась на тарелке. На десерт взяла себе чай зеленый, а все остальные трескали мороженое. Но зато наглядно все мои порции я увидела, а то мне уже тоже казалось, что у меня порции ого-го! Мне в ресторанах кушать сейчас стало страшно неудобно, в Германии официантка глаза круглые делала и все приставала - Не вкусно, да? соли мало? специй много? блииииинннн.....

Танюшка,лапа моя,поздравляю с таким дивным результатом.Обалдеть просто и от ИМТ и от всего.Твоя дисциплина просто на высоте!Такая ты молодчина!
А я, как Ириша(Кураш) и мету всё подряд и не жую совсем и худею хуже некуда.Срыв у меня какой-то.Короче,надо браться за ум,не из-за такого легли под нож!
Целую тебя!Ещё раз поздравляю с полугодием!

Лейлуша, и я тебя целую! Дисциплина....хи-хи..пару раз в обморок грохнешься, и еще раз пицот почти, тогда и за дисциплину возьмешься, ибо приятного в том мало, доложу я тебе. Но, Лейла, я не ем ничего диетического! У меня все обычная еда, сыр самый жирнючий, жарю на масле сливочном, вот переживаю за холестерин, итересно что покажет при анализах.)) А то мож рано радуюсь.
Лейла, а срыв какого плана? в пищевом или эмоциональном смысле?

Танюш,в пищевом,конечно же.На эмоциальные срывы я строго -настрого выработала иммунитет( иначе,давно померла бы от проблем).
Да ем я,ем.Вот час назад чай выпила с двумя шоколадными конфетами.((( До этого виноград с сыром и т д и т п.Все самое вредное.Вот смотри ,у меня 8-го полгода со дня шж и я за месяц сбросилас всего лишь 2.5 кг.
Пешие прогулки совершаю крайне редко,разленилась совсем.На плавание не хожу давно.
Белок не пью.
Из меня поскорее нужно всю дурь вытрясти!)

посмотрела на свои записи - у меня за этот месяц тоже минус 2,9, но это же и понятно, не можем мы всегда по 8-10 кг за месяц сбрасывать. 2 шок.конфеты тоже не критично, я иногда тоже ем, если хочу. 2- не 20, как раньше, случалось.

Таня, очень рада за тебя!
Ты права, эмоциональное состояние- большого стоит!

поддерживаю полностью, двумя руками "за" - самочувствие - это главное. Я очень боюсь слабости, головокружения и отсутствия сил - у меня такое было на втором месяце. О весе в то время даже не думалось...Когда прошло - была на седьмом небе от счастья.

Майя, Рыжик, спасибо на добром слове!))
Не то что о весе, вообще ни о чем не думается, кроме как- Оставьте меня все в покоеееееееее....это правда страшно, ничто и никто не радует, сил нет ни на что, и одно желание - тупо спать. А сейчас просыпаешься и человеком себя чувствуешь, и начинаешь ценить это состояние. Так что желаю всем душевного равновесия и гармонии с самой собой!))