Майя

По существу: Майя, жаль, но белок этот подари кому-нибудь. Очень вредно часто испытывать демпинг-синдром!( Читала об том еще до ОП, не смогла сейчас найти статью, к сожалению.... Недавно спрашивала хирурга, сказал максимально избегать, этого "удовольствия". У самой частенько на неправильную еду бывает.(

Мне не везёт со шкафчиками,так как они на втором этаже,а бассейн на первом!))Вокруг бассейна набросаны шезлонги,я раньше там ела кашку овсяную.))))

А я на другой этаж и бегала!)) Кстати, на шезлонгах у бассейна частенько народ жует и это абсолютно нормально.Вот и кушай там и пусть весь мир подождет!)))

Kurash05, экспериментирую второй день. Сняла приторно сладкий Нормазе с приёма и Оляля! Нет демпинга
Вкус каппучинно нравится, раньше не демпинговала (пару раз на жирном молоке было дело). Приём слабительного и нового белка начала практически одновременно, в один день разницы. Выпиваю Нормазе и минут через 10 белок начинаю пить. Вчера и позавчера не пила Нормазе и не было этого состояния- нестояния. Перейду на раздельный приём и посмотрим
Огромное Спасибо за беспокойство!

Не за что!)) Правильное решение, видимо, это из-за совместного применения. Разделить и все будет как надо.

Маюш,а почему ты пьешь слабительное?

Иришка,ну их.Не буду больше ничего есть там и всё.А если уж совсем невмоготу, то там кафешка есть!)) Кстати,мы с тобой в фейсбуке подружились!)

дык я же СЛИВ, а у нас у очень многих проблемв подружиться с БД по назначению
Вот и пью ежедневно, а любовь всё равно не ежедневно

Да, Kurash05, я тоже прихожу к такому выводу
Еще проконсультируюсь у наших Докторов и тогда станет картина еще ясней.

а я ем овощи, до мяса, много овоще, целые три редиски или одну четвертую перца и проходит эта самая дружба с БД

Маюш,точно,вспомнила,что при сливах тяжело со стулом.А может ты чаи зеленые со слабительным действием пить будешь?

Я в шоке!! Орехи кешью в 100 грамм 644 ккал!Упала без чувств! Я сегодня с утра уже 60 грамм поела.Фсё!Завязала с ними!!!!

Лейла, 60? взвесьте эти 60 гр))), 300 гр миндаля это тарелка глубокая, сколько Вы там в день можете его съесть то?) у меня они всегда стоят в доступе, миндаль и арахис, очень спасает от желания что то пожевать.

меня от редиски разорвёт!))))
Она же пУчит, как ошалелая!

Лейла, а помимо кешью что ты съела?
До 1500 калорий ты можешь есть, но худеть будешь медленней.
1 кешью-1 грамм ( в среднем )
У меня миндаль 12 зёрен = 11 иногда 10 грамм.
Когда дуркую, то 2 порции съедаю за день, но это пару раз было за 2 месяца.
Купила вчера шикарный сыр 5%- Граф. Дырявый такой, а вкуусный!!! 35 грамм белка на 100 грамм. С утра съела 65 грамм. Сейчас сбегала в магазин, купила творог зерненый 5%- это еще 16,5 грамм белка, стоит еще томатный сок. Вечерком будет треска (шепотом, жареная с луком) - это тоже 17-20 грамм белка, ну и на ночь белок - 24 грамма. Минимум 90 грамм белка наберу. Кофе с молоком и белок на молоке. Это еще 15 грамм)))
Короче набирать белок, вообще не проблема, вот только тебе надо его в 2 раза больше.

Жует гемотагенку под мятый чай и думает о белке...

Май, ну а другие овощи? Огурцы? Перец? Просто салат там всякий? ну если что купи файбер и пей по чайной ложке, у меня кажется дома был, если остался хочешь привезу, мне то уже без надобности.

а что такое файбер?
Ты думаешь я бачу?

слушай,
http://ru.wikipedia.org/wiki/%C3%E5%...F2%EE%E3%E5%ED

пошукала про гемотаген, панацея прям)))
ща тебе про файбер найду)

http://sportivnoepitanie.ru/index.as...-fitness-fiber
сухая клетчатка, те самые волокна.

или так
http://www.viofit.ru/shop/specials/o...fitness-fibre/

БАДы для похудения. КЛЕТЧАТКА.mp4 - YouTube



вот, много всего)

хочу!
Если остался привези, пожалуйста Попробую что это и как пойдет.
Ты его ела?

нет, сначала забыла, потом забила, потом уже как бы поздно, так и стоял банкой, Если найду привезу. Я то нормально ем овощи мне как бы не надо, а тебе со стулом твоим может пригодится, насколько я понимаю это как бы поможет) потому что пока я один белок ела я козу себе в туалете напоминала)

если я овощи буду хомячить, я боюсь, что еще больше растянусь (желудок). Ты сама видела я так не хило прикладывалась к еде. Поковыряла всё мясо в блюде, потом грибы в барной тарелке, 2 куска курицы и все отполировала 2-мя каппучинно и потом еще коктейлем каким-то лаймо-малиновым))
Короче, лучше бы у меня такой эластичной кожа была, а не желудок
В начале ноября еще тусанемся Иринка как прилетит, соберёмся опять