А расскажите мне про плато?
Идет пятый месяц сливу. Вес стоит как прибитый. Вот как на четырехмесячье операции было во мне 67.500 - так и осталось. Три недели уже.
Нет, я не паникую особо. Я понимаю, что мой общий сброс (32,5 кг) все равно хороший и выше среднего, даже если по итогам этого месяца будет по нулям. Но просто как-то странно, предыдущие месяцы килошки улетали с меня, как листья с деревьев, а теперь не желают.
Справедливости ради надо заметить, что порции на пятом месяце увеличились. Не намного, но для меня заметно. Если раньше могла съесть только котлетку (индюшка), то теперь могу к ней добавить еще кусочек бородинского хлеба (не целый) и может даже удастся откусить от огурца или помидорки. И пожрать тянет почаще, чем раз-два в день ))) Но каллорийность рациона не вылезает за рамки 1000. это конечно не те мои 400-600, которыми я кормила организм предыдущие месяцы, но вроде не ужас-ужас. Да и понимаю я, что долго на 500 ккал не протянешь, от волос вон у меня на голове одно воспоминание осталось уже...
Вобщем мне интересно, чего с этим плато делать? Как бы вес пнуть? Ладно бы он стоял, а объемы уходили - так нет же, в талии сантиметр ушел, да в груди пара - и все. Хочу хотя бы минус килограмм за предстоящую неделю! Разгрузочный день может устроить? Поможет?