Майя
5 месяцев моему СЛИВу. Итоги.
14.10.2013 в 20:04 (6314 Просмотров)
Пролетел и этот месяц, теперь месяцы летят, а на начальном этапе часы ползли. Хорошо это в прошлом и скажу, меня это радует.
Писать лень, так как хвастаться особо нечем.
С утра помнила про 5 месяцев, к вечеру забыла, опять вспомнила и закралась крамольная мысль, чтобы объединить отчет за 5-ый и 6-ой месяц.
Расписывать много и нудно не буду. Настроение у меня не писучее (я сегодня не писУн)
В общем дела обстоят у меня так:
Еда: ем всё, без разбору, главное не выползать из коридора калорийности и баланса БЖУ. Калорийность составила за месяц 25 267 калорий. Среднесуточная калорийность 842. Среднесуточный БЖУ 85,52/29,02/61,97
Вода, пью 1,5-2 литра. ( но это всего с месяц какпосле пинков).
Здоровье: АД 130/90 и 140/100 постоянно, спина НЕ болит (ну если только крайне редко, когда я долго готовлю, особенно пельмени леплю). Ноги болят, но меньше, и коленки и тазобедренные суставы. Голова никогда и не болела особо, теперь, изредка, даёт о себе знать. Зрение пока не изменилось за последний месяц. КД задержались на 3 недели, началась паника, записалась к гинекологу, так они с перепугу тут же и пришли
Сон: катастрофически не высыпаюсь!
БД: всё как и прежде:-(
анализы: не сдавала(кто нибудь! дайте пинка, чтобы это чудо свершилось!)
Волосы: ужас-ужасный! Видели когда нибудь у старых тётенек пыльные парики? Так вот, у меня на голове именно так и выглядит всё! Это мои то красивые и густые, блестящие и здоровые, теперь выглядят как пыльный парик припудренный еще ко всему вдобавок. Льются в душе вместе с водой. Страшно мне от этого...
С температурным режимом как то нормализовалось пока. Мёрзну сильно, но меньше, чем в прошлом месяце.
Витамины пью. Поливитамины и Омегу, и для волос, ногтей и кожи, а так же пью гилауроновую кислоту и йод. Витамин В12 в этот месяц не колола.
Вывод один: неорганизованный я человек, со всеми вытекающими...))))
Теперь о весе и объёмах. Вес стоял у меня с 25 сентября, двигался пару раз всего, но результат всё же есть. За месяц с меня утекло 5 кг. Я не округляю, а так и есть. Утром на весах 106 кг. Со дня операции минус 42 кг 300 гр.
Объемы тоже ушли, но мало ушли!
Ог-2 см
От-6 см
Об-3 см
В общем и целом как то так получилось!
Спасибо всем, кто советует, поучает, учит и помогает справиться со всеми проблемами! Без вас я бы не справилась и без ваших пинков тоже;-)
Низкий поклон Докторам нашим, каждый день!
Спасибо что ВЫ есть!
С наилучшими пожеланиями всем.
Посмотреть профиль
Пометить как прочтённый
