ирэна

Отличный результат!Удачи в дальнейшем похудении,и хороших вам отвесов!)

Ирэна у вас отличный результат!

результат просто супер, вы молодчина!
желаю скорейшего достижения цели и сохранения идеального веса до конца жизни)))
скоро и я присоединюсь к вашим рядам худеющих счастливчиков))))

водичка лишняя ушла ) теперь над жирком работайте ) таких грандиозных отвесов больше не будет )))

пы.сы. да, я скептик-реалист.

Хороший старт! Удачи вам на пути к желаемому весу и здоровью!

спасибо девочки мои дорогие :-) фроська вы правы и этого отвеса не было бы. я на 117 стояла больше недели и это про 200-250 ккал в день а иногда и просто на стакане кефира 0%.. один день встала и думаю - проверим кто кого.. . купила спортивные кроссы, костюм и в парк, после на гидро массаж. утром минус один кг. с тех пор (1000 лет назад :D) ни дня без бега или аквааэробики. стало уходить 0,5 в день. записалась на скипидарные ванны (там до минус 4 литров жидкости со шлаками за раз по первой) , после на вакуумный массаж похожу, лимфу разгонять и на последок гидромассаж. план на три месяца. пусть попробует встать этот блин вес ) одно поняла без фитнеса ты хоть голодай толку нет.

Ирэна, что не даете себе расслабиться просто молодчинка, я тоже с дочей приобрела абонемент в фитнес

малое количество калорий - не гарантия потери веса, а гарантия замедления метаболизма. всю жизнь на 200 ккал не просидишь, а потом с мёртвым метаболизмом перестанешь терять и на 700 калориях. имхо, как говорится, но это теория и практика на собственной шкуре.
естественно со спортом вес вниз пошёл, потому что бедняга почти мёртвый метаболизм ускорился.
я не с целью поворчать пишу, а с целью помочь. после операции действительно есть шанс изменить жизнь, а не сидеть на идиотских полуголодных диетах, которые кроме вреда ничего не приносят.

быстро, очень быстро
может Вы зря торопитесь?
нет, я конечно поздравляю с отличным похуданием, но все же мне кажется лучше постепенно но верно и коже лучше и организму не такой стресс

Фрося права на 100%, 250-700ккал это голодовка, и всю жизнь на ней не просидишь. Надо научиться правильно питаться.А первый отвесик просто супер. Поздравляю, но тише едешь-дальше будешь. Такая мощная нагрузка на организм при таком скудном питании пользы может не принести. Поаккуратней, пожалуйста.

Девоньки, а какой для нас калораж нормальным считаете?!
Мне вот очень интересно.
Сейчас дохожу до 1000 и мне кажется, что много. Тем более, ем как слон. Все летит как в топку

22,5? ?????????? )))))) не чего себе! Поздравляю. Но отдыхать тоже наверное надо,а то с ног свалитесь....

спасибо еще раз за добрые слова всем. к слову купила штаны , дорогие зараза, прошла неделя и уже по бокам уши торчат и на попе повисли. купила швейную машинку. вы правы про быстро и вредно, ноооо. .. повиснет кожа в любом случае. вес был до 160... не подтянется ни как. то что вредно тоже правда, нооооо :-) если основной сброс в первый месяц только а потом по 3-4 кг в месяц так можно до пенсии худеть, а я хочу прям чтоб завтра быть в образе ;) я решила что буду выжимать сколько смогу до 85-80кг а там можно и по 3-4 кг в месяц сбрасывать. это только план, как пойдет не знаю.
я пью витамины + вит . А, Е , белок, проколола группу В. вроде с ног свалиться не должна .

девченки кто сколько ккал в день придерживается? я имею ввиду не те у кого смешной вес 80-70 а более весомые сливы (более 100)

магвай, когда оп планируеете?

maliby, какой вид фитнеса выбрали?

Я больше на тренажерах (элипс, потом велосипед, всякие качалки с индивидуальным тренером) и аквааэробика

не плохая нагрузка. справляетесь? я например бегаю (да че уж там, хожу в припрыжку ) 30 мин и до дому доползаю еле живая.

Да, но с таким весом все тяжело, надеюсь скинув хотя бы 20 кг станет легче