Дневники СЛИВки терпкой
Слава победителю! хих 3 месяца после СЛИВ. -30 кг
18.09.2013 в 00:27 (5515 Просмотров)
Слава победителю - это сорт яблок, если что.
Такие ароматные, манящие, порадовала себя сегодня и купила к юбилею. 18 сентября 3 месяца новой жизни, чем дальше, тем быстрее летит время.
Вес пару часов назад - 115,9. В последние дни много гуляла пешком, каталась на велосипеде, дома полы намывала в позе "зю". А всё почему? потому что нууууууу очень мне хотелось эти минус 30 к трём месяцам.
Кушаю знатно, на 900-1200 ккал в день, если не добираю едой, то семок горсточку - моя слабость из прошлой жизни перекочевала, к сожалению, в новую. Правда, сейчас я чётко съедаю не больше 30-40 гр в день, раньше могла пару пакетиков по 100 гр за вечер оприходовать.
Вот примерный мой рацион
завтрак: творог зернёный + мёд 100 + 10 гр
перекус: фисташки 30 гр
обед: печёночная оладья+сметана15% 60+10гр
перекус: яблоко печёное 100 гр
ужин: сыр 17%+ яйцо всмятку 20 + 60гр
жидкости: яблочный сок Агуша без сахара + вода Шишкин лес 200 мл + 1,2 литра
Господин Жора приходил пару раз, навязывался, пару раз поддалась, а так выгоняла его как пса плешивого. Сладкое не ем и не хочется, даже к любимому мороженому отвращение. Спасибо, о великий пиколинат хрома!
Больше полутора литров набрать так и не получается, всё так же пью травяные чаи, воду с лимоном или долькой яблока, бодяжу детский яблочный сок с водой (дюже помогает кишечнику).
Витаминчикиииииииии! ииииииии! начала пить специальные бариатрические Fusion
вот таки
http://bariatricfusion.com/shop/comp...upplement.html
Этой же фирмы подъязычный В12 вишнёво-ягодный и железо жевательное ягодное. Пока всё.
Белок пила плохо (раза 3 всего) в этом месяце, каюсь, мне стыдно.
Мысли на самом деле спутаны в эйфории, поэтому вроде и много чего хочется рассказать, но, как это последовательно в предложения сложить, не знаю. гы
Изжоги не было и нет, дэмпинг пару раз словила оооочень сильный, первый раз на сладкий питьевой йогурт, второй - на яйцо всмятку (оно было почти сырое) и и ложку икры.
Начался волосопад с неделю назад.
Мёрзну нереально, начала спать в тёплых пижамах и по дому в свитере и шерстяных носках шастать, а раньше голяком спала... Про улицу вообще молчу.
Фоток пока нет. На след. неделе еду в Питер, уже готова к длительным пешпоходам, считаю ) Приеду - выложу фотки толстой тётки, возомнившей себя бабочкой. ))))
Всем хорошего настроения, и пусть мечты сбываются! урррррррррря!
Посмотреть профиль
Пометить как прочтённый
