Отчёт за 3 месяца после СЛИВА
За месяц похудела на 4.7 кг. Общая потеря веса 25.5 кг. Объёмы от начальных за 3 месяца ушли:
обхват груди на 15 см,
обхват под грудью на 13 см,
обхват талии на 18 см,
обхват бёдер на 17 см,
обхват руки на 7 см,
обхват ноги на 12 см.
Питание комфортное. Кушаю всё не жирное, много овощей тушёных и салаты, фрукты в основном бананы, груши, арбуз, грейпфрут. Утром овсяную кашу или творог, яйцо. Пью кофе и чай с молоком. Воды выпивал немного больше 1 литра. Очень беспокоит, что съедаю в целом порцию 200-250 гр.