Иннчик

Вот и прошло полгода со дня моей ОП.Как то быстро время пролетело,результат есть и он безусловно радует,так как без ОП я бы этого точно не добилась...но вот читая другие отчёты,как то гложет меня "червячок"...
-"А вот у "неё/него" сброс намного больше,хотя и сделала/сделал ОП позже меня....Что я делаю не так?Где я совершаю ошибки?..Неужели я настолько "слаба" на вкусно покушать?..."
Но это всегда "этакая" первая мысль,а потом как-то "отпускает"....
Всё равно ведь есть результат,пусть не в весе,зато объёмы...если не объёмы,то в весе...Пусть 1кг. минус-но ведь минус,а не плюс!!!
Конечно есть один момент который меня в последние два месяца расстраивает-это скачки веса до двух кг. в плюс за сутки,в течении следующих дней я их скидываю,но потом опять скачок......Я подозреваю что это вода и нужно искать причину,но в следствие того что вышла на работу и по этому всё никак не дойду до доктора...
При этом норму воды не добираю,вот не могу...вообще пить не хочется,кофе-это да,ещё чай-но не всегда...а вот чистой воды-не могу и всё)))
В пятницу съела два солёный помидора (правильнее сказать-высосала сок),после этой "манипуляции"-я норму выпила,даже больше...Но ведь это не выход))))

Размер порции зависит от еды,но стараюсь придерживаться нормы в 150 гр. твёрдой пищи,супа "влазить" намного больше (поэтому стараюсь сократить употребление "энных" до минимума)
Каша рисовая на молоке-100 гр. и сыта,но через два часа опять хочу кушать.
А вот Щи-это вообще "труба",такое чувство что у меня вообще желудка нет,поэтому во избежании соблазна перестала его вообще варить,хотя раньше стабильно-раз в неделю варила)))
Мясо (любое) не идёт и "застревает",жую и выплёвываю..
Рыбу не ем,не люблю..
Хлеб в общей сложности тоже не ем,могу откусить от булочки,но на этом всё..
Вермишель тоже не ем..
Картошку в любом виде по прежнему люблю,но сильно не увлекаюсь-всё в пределе разумного...
Из овощей-салат из огурцов,ну и помидоры.
Из фруктов-сливы,персики,груши (всё без кожуры),иногда "химию"-фруктовое детское питание.
Кефир,айран,натуральный йогурт(иногда со свежей ягодой),сыр,иногда белок с утра или вечером,рисовая каша,манка.
Еду не запиваю.Газированные напитки не пью.
Сладкое практически не ем,иногда печенюшку-две,но не каждый день.Сдоба и торты кажутся мне чересчур сладкими.
Само сытное и вкусное для меня в последнее время-это козий сыр (мягкий) и свежий помидор,за раз и в течении 30 минут съедаю около 150 гр.(общий вес)

Демпинг,как многие его здесь описывают,не разу не "ловила"...Но иногда бывает "странное" ощущения,особенно после одного сорта печенья.
Даже не могу объяснить-будто очень много иголок впиваться изнутри под кожу+слабая тошнота,но через минут 10-15 всё проходит.
К БД не "бегала" ни разу,изжоги нет и не было до сегодняшнего дня (т-т-т)
Стул-то "само-собой" и каждый день,то с "помощью" и раз в четыре дня....
Волосы лезут,насчёт ногтей ничего сказать не могу-уже много лет делаю гелевые
-----
Недавно купила себе джинсы 38-го размера (европейский)-счастью нет предела!
Мне кажется у меня такого размера вообще никогда не было (ну если только в детстве),вверх зависит от пошива-36/38 (европейский) и скорее всего меньше уже не будет...
И вот что странно,сестра мужа носит такие-же размеры,только она на три см. ниже меня,но я выгляжу намного крупнее её-вот такая загадка)))
-----
Кожа.
Самое ужасное это-внутреннее сторона бедра,потом идёт грудь,"крылья" рук,ну и живот,хотя живот не смертельно...а вот с лицом в последние две недели творится что-то ужасное-резко повисли щёки,хотя до этого было всё замечательно,вот что-что....а от лица я такого вообще не ожидала)))
Цифры:
Вес :97-84-80-75-73-70-67 (-30кг.)
ОГ : 112-106-103-100-98-94 (-18)
ПГ : 94-89-89-88-84-84-85(-9)
ОТ : 93-88-81-79-77-73-70 (-23)
ОЖ :105-100-93-94-94-89-88 (-17)
ОП : 122-118-113-112-106-102-100 (-22)
ОБ : 117-113-111-104-103-102-96 (-21)
Руки(вверх) :33-32-32-30-31-29-25 (-8)
Окружность бедра : 66/69-61/62-59/60-55/56-52/54-49/50-45/46(-21/-23)
----
Всем кто дочитал-большое спасибо.
Хотела загрузить пару новых фотографии,но почему то не получается.Попробую это сделать чуть попозже.