Майя

Всем привет!
Вот и пролетело 4 месяца уже после операции.
Операция была 14 мая 2013 года в Печатниках, проведена нашими глубокоуважаемыми Докторами, за что им, каждый день, безмерное спасибо!

Не хотела писать длинно, но для памяти в дальнейшем буду писать основательно. Так что запись будет длинной, кому не хватит терпения читать, не обессудьте, пишу в основном для себя и для тех, кому это интересно и может понадобиться в будущем.

Начну с того, что давление, как у многих тут, у меня лично не нормализовалось. Как было 130/90, так и сейчас оно в этом диапазоне, до 140/100 доходит. Пульс 80-96. Что очень меня печалит, я очень надеялась, что нормализуется. Однако надо фактам смотреть в лицо.

Очень сильно упало зрение. Катастрофически просто. Все плывет перед глазами, руки стали короткими . Возраст наверно еще сказывается, хотя до операции, было вполне всё сносно и терпимо. С +0,25 перепрыгнула за 3 месяца (в августе проверялась) на +1,0. Не радует.

Спина стала колесом, хотя всю жизнь ходила прямая как палка. Сейчас надо прилагать неимоверные усилия, чтобы не ходить как неандерталец. Исход мышц сильнейший. Оно и понятно, почти 3 месяца без белка. Копчик болит страшно, когда сижу на твёрдой поверхности, но если раньше он болел от веса, то теперь он болит, что просто есть. Попик видно схуднул не хило так. Коленки во время сна тоже болят, когда одна на одну ставлю. Стала спать в позе эмбриона, мне так комфортней, всю жизнь спала на животе (странно).

Про сон - засыпаю моментально, просыпаюсь в будни относительно рано в 6-30, укладываюсь тоже рано в 23-00. Не высыпаюсь абсолютно. Я бы наверно проспала сутки ( мне так кажется).

Вены вылезли на ногах- жесть. Жгуты просто, а не вены. Очень переживаю, но с работой полный аврал и дойти до врача, просто не представляется возможным. А чувствую, что очень надо.

Настроение всегда нормальное и можно сказать, приподнятое (что тоже странно выглядит со стороны), но часто раздражаюсь. Проколола витамин В-12. На настроении и на раздражительности никак не сказалось. Всё осталось по-прежнему.

Мерзну как Бобик на помойке, для меня сейчас комфортная температура не +22/24 градуса по Цельсию, а +32/34. Наверно надо будет покупать что-то совсем тёплое на себя.

Отношения с БД по назначению никакие. Никак у нас дружбы не получится. Осталось только ГЛОК делать, но не буду. И так микрофлоры нет. Поэтому спасаюсь Слабиленом- спасибо Родинке!

Волосы лезут страшно, просто пучками, ногти сейчас не вижу (акрил сверху), кожа это -ужас ужасный. Огромный предоперационный вес и значительный сброс, причем, скорее всего не жира, а мышц, это нечто для моего слабого тургора. Но я не печалюсь, я девка ушарашенная и буду пластику делать стопудово.

Иногда бывают отёки, не смогла провести аналогию в связи с чем они.
Теперь о плюсах.
Плюсов пока больше, чем минусов в моём состоянии.

Я стала очень лёгкой на подъём, никогда такой не была. Настроение, как и писала выше- приподнятое. Вчера вечером на кухне танцевала с дочкой под «Шаланды полные кефали» и детские песни из «Бременских музыкантов», дочурка очень радовалась )).

Состояние полёта у меня так и не появилось, но жить стало намного проще. Иногда ловлю вертолёты.
В магазине не надо спрашивать 58 европейский размер, теперь он 48 (но всё еще европейский) Наверно 48 русский будет нескоро, если вообще будет (криво ухмыляюсь)

Гардероб я не меняла, просто тихонечко таскаю всё в ателье на ушивку.Купила кое-что по мелочи, но это не в счет. А главное, я купила компрессионное белье (прочитав в дневнике Праскуше про него). Очень нравится в нём ходить. Всё подтянуто, нигде ни морщиночки, ни бугорка (приятно), да и в нём значительно стройнее выгляжу.

Питание у меня очень комфортное стало в последний месяц. Спасибо огромное Праскуше, Аметисту, Тане с Израиля и еще одной девочке с этого форума, с которой с большим удовольствием общаюсь в реале. Благодаря этим людям, я стала понимать, ЧТО нужно организму и учусь питаться правильно.
С 1 по 31 августа, среднесуточная калорийность составила 679 ккал, в сентябре уже составляет 809. Но больше 1000 не набирала ни разу. Жира, максимум сейчас 25-30 грамм в сутки, углеводы 60-65, а белков минимум 75, бывает и 90, но редко.

Рацион у меня однообразный, но очень белковый.
Утром творог с мёдом, кофе с молоком.
В обед зерненный творог или кусочек сыра, могу заточить сушеной рыбки немного, редко беру мелко нарезанное мяско отварное.
Вечером что-то мясное стараюсь и перед сном белок.
Перекусы у меня разные. Или миндаль 12 зёрен, или фисташки -10 зёрен, или маленький нектарин (обязательное условие, чтобы был мягкий), или банан средний в 2 приёма.
Приёмов пищи, вместе с перекусами от 5 до 6.

Порции увеличились. Твёрдого - 70 грамм влезает уже. То есть кусочек мяса в 50 грамм и долька огурца или помидора. Супов влезает всё так же грамм 130-150 не больше.

Хлеб как не лез, так и не лезет. Впервые в 6 недель пробовала хлеб, и вот пару дней назад тоже откусила с ноготь кусочек. Глаза вылезли на лоб. Такое впечатление, что и желудок и кишки и всё что есть внутри, слипается. В общем чур меня от таких экспериментов ).

Мясо очень плохо идёт, поэтому стараюсь есть рыбу, но что-то и она родимая надоедает. Не могу понять, что мне съесть. Хочу полезного, а полезное такое всё однообразное и потолкавшись у холодильника перед приёмом пищи, всё равно тащу оттуда творог или рыбу, изредка котлетку)))

Вода…Ох уж эта вода. Не лезет она мне. Максимум 1,5 литра, минимум литр. Но мне это тяжело даётся. Чай не пью. Кофе не в счет. Вечером обязательно белок, был на него демпинг, сейчас он отступил, потому как, по совету стала его мешать с молоком 0,5%.

Витамины пропила курсом три месяца, но что пила, что радио слушала- одинаково. Волосы падают. Недельку сделаю перерыв и продолжу, но что-то другое. Пью в данный момент только Омегу-3, витамин Е, масло льняное утром 1 ст.л.
Вроде как всё.


Теперь о цифрах.
За этот месяц ушло с меня 9 кг (удивляюсь). Вес, по моему скромному мнению, ушел уж очень внушительно. Немного страшновато, как бы внутри сбоя не было, а так, по-жирдяйски, это радует.
А вот объемы ушли мало.
Вес утром сего дня ровно 111,0 кг при росте 171 см.
Объёмы.
ОГ-122 (- 3 см)
ОТ-104 (- 2 см)
ОБ-123 (-2)
Ляжка-63 (-3)
Итого с момента операции сброшено 37 кг за 4 месяца и 180 см объёма.

Спасибо всем, кто меня поддерживал, советовал, дискутировал. Спасибо всем, кто писал ранее очень нужную теперь мне инфу. Читаю, читаю, читаю. Всем всех благ!