Форум сайта VES.ru - запись на консультацию - +7-925-736-25-65
Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65
http://ves.ru
RSS лента

Пандалена

2 дня до 2 мес с ОП СЛИВ.

Оценить эту запись
Добрый день, мои дорогие и родные!!! Вот и подходит к концу 2-ой мес после ОП СЛИВ. Улетаю завтра в отпуск, поэтому пишу отчет зарнее, за 2 дня, так как 2 мес будет 08.09.
Итак, вес на момент ОП 118,8 - сегодня на весах я увидела [COLOR="Red"][SIZE="5"]99,8!!!! [/SIZE][/COLOR]Я в 90-х.. Господи!!! Я не знаю, как передать мою радость и счастье...
Вес в течении месяца уходил скачками, но в целом за 2-й мес ушло [COLOR="Red"]5 кг 600 г[/COLOR]. Может дотяну до 6 кг за оставшиеся 2 дня.
[U][I][B][COLOR="Red"]Я сбросила 19 кг!!![/COLOR][/B][/I][/U]Теперь о главном.
[U][B]Питание[/B][/U] ем всего по чуть-чуть.. аппетита в целом нет вообще, Жора покинул меня, надеюсь навсегда. ;) была его тень в ПМС, но справились.
[B][U]Завтрак[/U][/B] Утром на тощак пью воду и витамины - Витрум, хром. Обязательно завтракаю яйцом или творогом!!! съедаю чернослив, пью кофе. Потом в машине пью воду. На роботе пью чай с сыром. Пью воду!! Вода у меня расставлена везде - дома, в машине, на работе.. в сумке.. чтобы хоть- чуть- чуть глотнуть.
[B][U]Обед [/U][/B]- как правило это либо 150 грамм супа, куриного или рыбного, борща, либо овощного,обязательно со сметаной, и стараюсь съесть кусочек мяса. Долго его жую и прислушиваюсь к себе. Пару раз куснула лишнего и усе. Молилась белому камню.
Потом опять вода, чай, яблоки, сливы.
[B][U]Ужин[/U][/B] - какой- нибудь запеченый, вареный кусочек мяса, либо котлетка, либо творог, огурец, помидор. Могу чуть риса, или 1 картошину, ложку гречки. И в довершении белковый коктейль на 2-х% молоке. Прямо перед сном. Иногда вообще не ужинаю - пью белок и кефир.
[B][U]Изжога[/U][/B] - бывает, пью ОМЕЗ.
[B][U]Стул [/U][/B]- иногда по 2 раза в день, иногда только с микролаксом. Стараюсь не запускать, если нет, то на второй день делаю клизму. Для работы кишечника пью кефир, ем чернослив, яблоки и сливы.
[U][I][B]Спорт [/B][/I][/U]- пока ждет и абонемент отдыхает в кошельке.. Очень надеюсь все это начать в Турции.
[B][I][U]Волосы и ногти[/U][/I][/B] - пока на месте. Мою волосы керостазом, втираю ампулы для активации роста, делаю маски.. Проколола В12. Собираюсь начать пить Пантовигар.
[B][U]Объемы[/U][/B] - не меряла. Но скинула реально 2 размера. Особенно большие стали трусы и брюки;) Все говорят, что меня, как сдули.
[B][U]Кожа[/U][/B] - все пока не критично, мажу, масирую. Планирую пройти в Турции курс массажи и обертываний. Лицо стало очень бледное и синяки под глазами. Но это фигня по сравнению со всеми плюсами.
[B][U]Демпинга [/U][/B]пока ни на что не словила.
[B][U]Состояние[/U][/B] - иногда я гиперактивна, особенно, когда высплюсь! Вообще, заметила, если не сплю и плохо кушаю - вес стоит!!! Ем и сплю - реальный сброс.
[B][U]Настроение [/U][/B]- в целом хорошее, бываю злюкой гадкой, когда не высплюсь и нет сил, или на работе мозг вынесли.
[B][U]Что я думаю по поводу ОП [/U][/B]- [COLOR="Red"][SIZE="4"][I]Я СЧАСТЛИВА!!![/I][/SIZE][/COLOR] Я ем, как леди, медленно и по чуть- чуть, у меня пропала жадность к еде, я учусь жевать, потом глотать и прислушиваться к себе. И только потом накалывать на вилку еще еды. Я получаю море комплиментов, на меня опять оборачиваются мужчины на улице!!! [COLOR="Red"][I][B]Я благодарна Богу за этот шанс и за всех вас, мои дорогие!!! Спасибо за поддержку и за все!!! Целую вас всех.[/B][/I][/COLOR]
Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Ruj
    самое Главное что Ты счастлива! А это самое важное во всем этом!
  2. Аватар для Alma40
    Мы все тоже Вас целуем и желаем продолжать в том же духе!
  3. Аватар для Juliashka
    Ну вот ты и дождалась 90-х, и это только начало. Я тебя поздравляю очень-очень!
  4. Аватар для papatya
    поздравляю ! еще меньше чем полгода и желанные 60 !!!
  5. Аватар для Praskusha
    Пандалена, а В-12 уже показания были через 2 месяца?
  6. Аватар для Пандалена
    Спасибо, девочки!!!
    papatya все записала - как оклимаемся, позвоню!!!!
  7. Аватар для Пандалена
    нет, Праскуша, не были.. я -вселенский паникер. К тому же панически боящийся облысения.. Началось плохое настроение, апатия и решила перестраховаться..
  8. Аватар для Эльма
    Поздравляю с девяностыми)))) Так держать! Удачно отдохнуть и загореть))
  9. Аватар для inna21
    Поздравляю с 90- ми! Если начало посещать плохое настроение-нехватка в-12 , надо укол сделать. Врач не говорил? Я каждые 3 месяца обязана(!!!) делать укол в поликлинике.удачи и в дальнейшем!
  10. Аватар для olga86
    Поздравляю;-) так деражать!
  11. Аватар для Майя
    Леночка, поздравляю с 90-ми )))
    И хорошего тебе отдыха!
  12. Аватар для Фроська
    дискотека 90х хихи замечательно всё у тебя! по плану )))

    праздравлялки мои.
  13. Аватар для Пандалена
    Спасибо огромное!!!!
  14. Аватар для Brahah
    Молодчина! Так держать! Вот только в Турции размером своих порций ты будешь больше похожа на иностранку, чем на россиянку - те вечно по несколько тарелок с горкой наваливают!))))
  15. Аватар для Майя
    Ну не надо!
    Сколько я поездила за свою жизнь и только единожды видела в Чехии двух тёть, которые по три захода с тарелками (а тарелки у чехов, как наши блюда) в двух руках, делали.
    А вот немцы, то да!!! Знатно едят и пивом запивают, даже десерт))))
  16. Аватар для Пандалена
    ага, и на завтрак с алкоголем!;)
  17. Аватар для ИРИНА АНТОНОВНА
    Какая же это радость, разменять неделимую 100! Поздравляю, дальнейших вам успехов!
  18. Аватар для Люсиль
    Леночка поздравляю))) сама жду вот вот двухзначное число
  19. Аватар для Yolik
    Поздравляю!)
  20. Аватар для rodinka
    Леночка, поздравляю тебя! ))
Рейтинг@Mail.ru