со мной чудеса не случаются!
после 3 дней застывшего веса, я решила, что ждать у моря погоды, т.е. пока вес сам начнет сползать - это не про меня.
и вот сегодня утром, отправив детей по школам, я пошла в кантри клаб. пошла пешком - 45 минут по жаре, там покрутила велосипед - 20 минут и сделала упражнения на руки и плечи и все это закончила плесканием в море. осталась собой невероятно довольна, всем похвасталась какая я молодец и с нетерпением жду завтрашнего дня - приговор весов!
я конечно теоретически все знаю и понимаю, но так хочется чтобы все было быстро и гладко,