inna21

Дорогие друзья, подруги, здравствуйте!
Сегодня ровно пол года со дня моей операции ЖШ (26 февраля 2013г)
Прежде, чем перейти к цифрам,скажу несколько слов о прожитом летнем периоде.
Лето было насыщено путешествиями. 2 незабываемые недели на Мальте в июне с дочкой , потом 2 недели "передышки", вернее подготовки к 4-х недельному пробегу на машинах с трейллерами (мы и семья друзей-шведов) по Европе:Швеция, Дания, Германия, Швейцария,Франция,Монако, Луксембург и обратно. Жили в кемпингах,заказанных ещё в марте.
Прекрасное было путешествие, море эмоций, впечатлений.
Появились новые пристрастия, например, к розовому вину, мидиям в белом соусе или в соусе карбонаре.
Очень много плавала, ходила, нарушала режим питания, короче, отдыхала, зажмурившись от счастья!
Отметили с мужем 32-ю годовщину свадьбы.
Теперь о результатах. Моё достижение за 6 месяцев -28,5 кг.
Первоначальный вес: 116,8кг
На сегодня: 88,5кг.
До личного юбилея (-30 кг) не дотянула 1,5 кг. Немного жаль!
Для кого-то, возможно, мой результат покажется не очень грандиозным, но я довольна. Мне 52 года и я рада, что худею не резко( кожа не совсем успевает, но старается. Шея немного подводит, но я её холю и лелею все равно. Нет новых и заметных морщин на лице, брылей тоже нет).Сама я заметно (уже для всех) уменьшилась.
талия: 85см (103см)
бёдра:112см(134см)
под грудью:85 см (98см)
Интересна реакция окружающих))) Кто потолще- упорно молчат, кто похудее -делают комплименты и поддерживают. Говорят, что я заметно посвежела и помолодела. Муж доволен, у нас новый виток романтических отношений.
Сама я очень довольна. Питание комфортное, стараюсь пить и есть раздельно. Ем всё, но умеренно. Вино приносит удовольствие.Водка, виски, коньяк не хочу, но могу.
В зал пока не хожу, но планирую начать с сентября, а пока :
променад 2-3 раза в неделю от 3 до 6 км;
плавание 3-4 раза в неделю не менее 1000метров.
Вот вчера, например, прошла 4,1км, а потом в бассейне 1200 метров проплыла в свое удовольствие (за час).
Кстати, хахаха! накачались мышцы на руках!!! В жизни у меня их там не было!
Девочки, кто ещё сомневается, делать или не делать оп.,скажу: конечно, взвешивайте все от и до, но если нет противопоказаний- делайте! Вас ждёт новый мир эмоций, ощущений и желаний!
Всем здоровья!