Дневники СЛИВки терпкой

— Знакомьтесь! Алиса, это пудинг! Пудинг, это Алиса! Унесите!… Ну вот, вас только познакомили, а ты уже на него с ножом!...


Опаздываю на неделю с двухмесячным отчётом - была в отпуске без весов с кучей искушений, и знаете, я им поддавалась.
ВкусненькоеВ последнюю неделю (первую неделю третьего месяца) перепробовала всё, чего хотелось и не "моглось": чизкейк, копчёная скумбрия, белые семечки, блинчик с мясом со сметаной, сосиска, пельмени, печень трески, кулебяка с картошкой и грибами, дыня, шашлык, пицца, роллы. Сначала казнь, потом приговор (с)? Гестапо внутри меня расслабилось. Но, как ни странно, вернувшись домой, гедонист во мне издох, а аскет одумался и рвётся к паровой рыбке.
Порции по 30-100 гм - в зависимости от консистенции. супа полноценная тарелка на ура идёт, употребляю тогда, когда от всего другого тошнит, а тотальную голодовку объявлять нецелесообразно.
Жидкости ухххххххх.. вот тут туго. больше литра ни разу не удалось набрать.
Пью травяные чаи (чабрец, мята, мелисса, каркадэ, ромашка, вода с лимоном/лаймом, иногда томатный сок, хотя были и пару глотков тархуна и квас в мизерных количествах.
Витамины и саплименты проколола Б12, пью шипучий супрадин, кальций д3 никомед, пиколинат хрома, гиалуронку. Всё жду свои специальные бариатрические примочки из штатов.
Спинка болиииииит. К концу дня желание одно: лежать по струнке. Делаю массажик сама при помощи массажёра нозоми.
Жирок дрябленький. Пузо окончательно дислоцировалось в район бёдер, нарисовываются крылышки, вообщем всё предсказуемо было.
Физ. нагрузки Так же гуляю по часу в день, пару раз каталась на велике, 2 дня назад скаканула на свой эллиптический тренажёр - рано пока, кручусь на старом добром советском диске по 15 минут в день. На большее себя не раскачаю пока.
Объёмы Эх, жалею, что не меряла с самого начала. Сейчас хруть - 120 (широченна спина то, а не хруть), талия (гы) - 106. бёдры - (если мерять с пузом) - 115.
Белок пью. Нерегулярно.
Весы почти целый месяц показывали одну цифру. И вот недавно дёрнулись и порадовали минус тремя кг после запойно-обжорной недельки. Вообще цель я себе ставила куда ниже, но вот как-то не сложилось, в след. месяце не буду ждать чудес. Вес сейчас 122,6. ИМТ 37
Духовного просветления не наступило. Всё так же одна жрачка в голове. Поэтому всё ещё пытаюсь от всепоглощающей ненависти к поглощаемому придти к нежному чуйству к полезному. Ибо полностью не думать о еде не получится. Факт.

А так-то я вся на подъёме. Постоянно хочется сказать: Джонни, сделай мне монтаж (с) Ух, и нетерпеливая же я: всё и сразу подавай мне, и при том сама только лениться готова. ха-ха-ха.

ааа! забыла! отношения с алкоголем благостные. только реддс плохо пошёл - дэмпинганула неподеццки. а так мартини, беленькое винцо замечательно идут, правда, после нескольких глотков я уже в зюзюлинку, но это ж кака экономия )))

Пару новых фоток загрузила в альбом. Успехов на них особых не видно, но хочу процесс на память запечатлеть.