Xельга

Коротко и с ухо.
Ничего не болит. Лишь при покашливании и чихании в области порта неприятные ощущения.

Острое чувство в эпигастрии, похожее на голодные спазмы, сильно убавилось.
Тем не менее голод есть. В среднем комфортный перерыв между приемами пищи 2-3 часа. (утром меньше, к вечеру больше).

Чувство сытости наступает быстро. И это непривычно. Специально кладу себе маленькую (в моем понимании) порцию, но и то не всегда могу доесть.

Жевать приходится реально долго. Не уверена, что это уже стало привычкой - маловато времени прошло. Но вот внутренний страх "сделать животику бо-бо" стал привычным. Он и заставляет гонять кусок во рту до превращения в жижу.

Именно из-за этого, думаю, я уже перешла на твердую пищу - пюрирую все челюстями.
А вот от мягких творожков, пюре, питьевых йогуртов и т.п. отказалась. Они пролетают так быстро, что не дают хорошего насыщения.

Для примера, сегодняшнее меню:

[LIST][*]6:00 кофе с молоком
[*]8:30 вареное яйцо, 2 чайные ложки зернистого творога 2%, четверть ржаного криспа. Второе яйцо я себе по привычке приготовила, но съесть не смогла. Надкусила и поняла, что тресну. Для меня - нереально скудный завтрак. Полчашки кофе с молоком.
[*]13:00 банан
[*]16:00 половина зерновой "краюшки" с половиной плавленного сырка Виола (те, которые квадратные тонкие).
[*]18:00 треть привычной порции окрошки с квасом и ложкой сметаны.
[*]18:30 чашка рыбного бульона (допила за дочей остаток ухи. Она только картошку и рыбку выловила, а бульон оставила)
[*]Плюс в течение дня выпила пару стаканчиков газировки "Дюшес". Это мой десерт на сегодня.[/LIST]
Приблизительно на 993 каллории. Можно округлить до 1000. На мой взгляд более чем скромно (пресловутая ром-баба одна весила ~500 каллорий)

Спать ложимся через полтора часа. Если за это время проголодаюсь - съем еще окрошки.

Сегодня полдня на колесах. Ночуем у бабушки, на юге области (сами с севера МО), тут интернет еще есть. А завтра уже фигачим до Волгограда и дальше, если получится. И без интернета.

[B]
В дорогу взяла:[/B]
[LIST][*]Сублиматы: картошка с курицей, рис с говядиной, суп гороховый, овсяная каша с грушей и яблоком.
[*]Зерновые краюшки, Виолу квадратиками, Ветчина из индейки, вареные яйца.
[*]Молоко тетрапак и кукурузные хлопья
[*] Нескафе 3 в 1
[*] газовую горелку, чайник, кастрюлю, КЛМН, питьевой воды запас.
[/LIST]

По дороге будем покупать только (за Волгоградом) калмыцкий чай. Подсела на него.

На двое суток (чуть меньше) должно хватить.
В прошлом году питалась в придорожных кафе. Но в этом и за себя боюсь, и дети со мной... Поэтому такой план.

Ну и по-мелочи.
Сегодня заканчиваю пить антибиотик.
Запас Омеза везу с собой.
Обезболивающее ни разу не понадобилось после выписки.
Вечером у бабушки помоюсь и сниму наклейки, кроме той, что на порте. Там еще "сырой" рубец.