Наталек

Почему? Пересмотри питание

Сладкое?? Калорий в день сколько набираете??

Наташа, а я после вчерашнего разговора сегодня начала считать калории. Напугалась. Тем более еще 300 гр прибавила со вчерашнего, у меня плюсом 5 кг, так что вроде даю себе пинка. Вы как с подсчетами? Понимаю, что сейчас тяжело, в первый год после операции было легче. . Я сегодня съела на 1040 ккал, уже 21.30 вечера, тянет по привычке на сладенькое, но я сцепила зубы. Завтра пойду в аптеку цинк искать.

Мусенька, от сладкого- хрома пиколинат))) Цинк тоже не помешает))))) Фотографии с Ярового радуют, что паникуешь? У меня там одновременно с тобой дочь с подружками отдыхала))))

Наталек, не сдавайся, тоже за хромом с Мусей давай)))
нУ А УЖ ЕСЛИ ВСЕ ЖЕ....ГОУ СО МНОЙ
нО ДУМАЮ, ТЫ САМА СПРАВИШЬСЯ)) у МЕНЯ ТО УЖЕ СЕМЬ ЛЕТ ПРОШЛО, ДА И ОПЕРАЦИЯ СЕБЯ КАК ПОТОМ ВЫЯСНИЛОСЬ СЕБЯ НИГДЕ НЕ ЗАРЕКОМЕНДОВАЛА, ПРАВДА НЕОТРЕЗНАЯ БЫЛА, ТОЛЬКО РАЗРЕЗНАЯ)))))))
бЛИН, капс лок нажало, сорри)))

Ой, Мусенька, прости дуру старую, ты же в Тайланде фотки выкладывала, а на Яровое это Ярине ездила....))))), но все равно радуют!!!!))))))))))

спасибо, Taina, за комплименты ))) но я с тех пор 3 кг прибавила, потому и волнуюсь. С цинком я, конечно, переборщила - рано нам цианиды пить))), своими силами справимся, тем более операция все равно работает, просто сладким поменьше надо закидываться, а несладкое не так уж сильно проходит. За пиколинатом схожу, верю, что меньше будет сладкого хотеться.

Натали! Спокойствие, только спокойствие!!! Попробуйте поголодать ОДИН день в неделю - 36 часов без еды! Проверенное средство! Только один день - на воде, 1% кефире или ряженке. После голодного дня - аппетит снижается, желудок уменьшается, а вот самооценка значительно повышается)))
Удачи!

После голодного дня - аппетит снижается, желудок уменьшается, а вот самооценка значительно повышается)))

Проверяла, у шунтов такого нету (смайлик "плачу").

Кирюшка, неужели даже самооценка не повышается?
На СЛИВанутых голод точно действует, лично проверено!))

и все-таки подсчет калорий рулит))) вчера я тормознула-таки на тысяче с копейками, и сегодня как результат - минус 800 гр. Хотя трудно было вечером по привычке не закинуться сладеньким, но выдержала. Наташа, как дела с подсчетом?

Спасибо,девочки! Все буду пробовать!