Люсиль
1 месяц моему СЛИВУ
01.08.2013 в 09:44 (3348 Просмотров)
Ну вот наконец-то этот день настал, для меня этот месяц тянулся очень долго. Начну с главного за этот месяц я похудела на 13 кг!!! было 122, ИМТ 46,61, перед ОП сама снизила вес до 117,3, сегодня я вешу 109,0 (ИМТ 41,53), но так как все остальные мерки были сняты в весе 122, от него и буду отталкиваться иначе все подсчеты будут не верные, и к тому же если бы не страх переноса ОП на другую дату я бы не похудела бы на 5 кг за 1 неделю. Теперь объемы 1-ая цифра до Оп, 2-ая спустя 1 месяц в скобках разница:
шея 43 41 (2)
предплечье 37 35 (2)
грудь 138 129 (9)
под грудью 122 115 (7)
талия 131 123 (8)
живот 139 133 (6)
бедра 132 125 (7)
ляжка 65 63 (2)
колено 44 41 (3)
икры 43 40 (3)
щиколотка 26 24 (2)
итого (51)
Отвечаю сама себе на вопрос, смогла ли бы я сама так похудеть, отвечаю НЕТ!!! 100% уже бы сорвалась. А Слив действует на меня как строгий ошейник для собаки, чуть чувствую малейшее застревание или боль при глотании всё интерес к еде потерян, какая бы вкусная она не была. И это меня очень радует. Теперь о том что я ем. В принципе я уже попробовала всё, мне не вкусно и плохо идут следующие продукты: крупы, хлеб и хлебобулочные изделия, макароны, газированные напитки (даже когда газики из низ выгонишь ложечкой) раньше это были мои любимые продукты от которых я в принципе и растолстела так сильно, сейчас они мне кажутся жутко не вкусными и встают колом при первом маленьком кусочке, больше я их есть не хочу. Теперь что бы понять что я ем напишу свой вчерашний рацион за день:
9:00 70 гр творожок активиа натуральна + 20 гр пюре из чернослива фрутоняня
11:00 омлет с овощами 70 гр. или половина вареного яйца
13:00 суп из консервы горбуши натуральной 170 гр
16:00 50 гр котлеты из говядины 40 гр салата из помидоров и сладкого перца с каплей олив масла
19:00 кофе с молоком и заменителем сахара
20:00 150 гр супа того же
Калории считаю в программе Счетчик калорий в ай фоне, стараюсь держаться в коридоре калорийности от 500-700, иногда было и 1000. С водой проблема, еле еле набираю 1 литр в сутки, не лезет зараза ни горячая ни холодная. Супы тоже хочу есть перестать так как их влазит много а насыщения на 1-1,5 часа, но блин на 22 день после ОП стала мерзнуть очень особенно конечности, поэтому в обед хочется супа который "ещё кипит в тарелке". Таблетки, белок и витамины ещё не пью, планирую с этого месяца. Омез пила раз 15 в основном в самом начале месяца, и то был просто дискомфорт а не сильная изжога, к БД не бегала ни разу, пару раз хотела вызвать рвоту но тщетно, у меня наверное какой-то особенный СЛИВ, что обратно ничего не хочет выходить, рефлюкс был раз 5 в начале месяца, и начинается он когда я ложусь спать на левый бок, как только перевернусь всё нормально. После еды мне обязательно нужно "срыгнуть" как ребенку, отрыжка после еды раз 7-8. Хожу на аквааэробирку, сегодня пойду 6 раз, мне нравиться барахтаться в воде, на групповой фитнес начну ходить когда буду менее 100 кг, а то боюсь суставы порушить. Швы все заросли, волосы пока на месте, но так как они у меня и так жиденькие на след. недели буду делать мезотерапию в голову, ногти плохие и до ОП были плохие, кожа кожа кожа, пока ведет себя непонятно собираются провиснуть крылья и внутр поверхность бедра, мажусь кремом для подтяжки кожи, но результата пока видимого нет, планирую криосауну, живот зараза не сдается, пока плотный жир, тогда как по всему телу я себя прощупываю до костей, стала мягкой, оказалось что у меня есть кости)))). Размер одежды 56, если стрейч то 52, раньше было 60-62 и стрейч 58.
Пока похудения не замечают, те кто не знают об ОП, а те кто знают говорят что лицо изменилось уже. Хочу выразить огромную благодарность нашим врачам ВВ&ВВ, Лилии Николаевне, Марте и всем медсестрам которые помогали мне в начале моей новой жизни, теперь точно жизнь разделилась до и после. Я счастлива и хочу жить полной жизнью. Спасибо и вам за поддержку, если бы ваши истории меня не вдохновили я бы на это не решилась никогда. Ни минуты не жалела об операции.
Посмотреть профиль
Пометить как прочтённый
