Десять месяцев.
Ну вот сподобился написать небольшой отчет. Всем привет!
Особо и писать-то нечего. Вес сегодня утром был ровно 105 кг. Было и меньше на полкило, но потом все вернулось. Плато после последнего отчета длилось 3 месяца с лишним. Печалька... Подсчитывал каллории, но по любому питался в районе 1000 ккал. На работе весы везде, так что все под контролем. Получается, за последние четыре месяца ушло всего 2,2 кг. Не пойму, где засада. Объемы уходят тоже потихоньку. Пошил полмесяца тому назад новую форму (старые комплекты все ушивать надо, висят как на пугале), так и ее уже в ушивку отдавать надо. Пару раз ловил не хилый демпинг, на шашлык, причем не моего приготовления. Я не добавляю в маринад киви, хотя этот фрукт прекрасно разрыхляет мясные волокна, просто беру молодого ягненка. Так вкуснее. А тут с друзьями ходили по ресторанам. Там все и произошло, причем везде одинаково чувствовал вкус киви. Хорошо что демпинг был не поздний, поспал за столом и дальше побежал :-)))
Волосы лезть перестали. Ногти поддерживаю кальцием D3 никомед. Витамины пью регулярно. Белок перестал. Он в норме, сдавал анализы. Все показатели в норме, кроме биохимии печени. Но на это свои причины, и я их знаю.
Буду созваниваться с докторами по осени, проситься видимо на ушивку. Что-то как-то не комильфо. Настр поганый, депресняк. На работе тоже не все cool, но надеюсь, прорвемся. Может просто усталость и пора в отпуск.
Изжога присутствует регулярно, выход один, ОМЕПРАЗОЛ.
Всем хорошего похудения! До новых встреч в эфире...