-Отчёт за 37 дней после Слива
Привет СЛИВчики! Хочу поделиться своими результатами за 37 дней после оп. На оп. пришла 129 кг. Похудела на 17 кг, объёмы изменились - окружность груди минус 5.5 см, талия минус 7 см, объём бёдер минус 12 см. Питаюсь комфортно, За один приём пищи съедаю 100-120 гр. Кушаю тушёные в мультиварке овощи, из детского питания творожок, кефир, фрикадельки, зернистый творог, йогурт без сахара, бульон из курицы, индейки, огурчик тру на мелкой тёрке заправляю йогуртом, отварную рыбку. Воды пью не больше 1 литра, пью томатный сок, завариваю курагу с черносливом ягодки тоже кушаю. Много хожу пешком, 2 раза в неделю хожу в бассейн. Вот пока и все новости.