Дневничок козы Мадлен :)
Пол-месяца после ОП слив
27.06.2013 в 16:04 (3354 Просмотров)
Вот и 15 дней минуло после операции.
За это время масса моя уменьшилась на 5,3 кг (было 115, сегодня 109,7). Самочувствие хорошее. Шовчики заживают и почти не беспокоят. Иногда по утрам изжога, которая снимается омезом, но, по сравнению с той изжогой, которая была у меня ежедневно до операции - это ерунда. И то, подозреваю, что эту изжогу я сама и провоцирую, съев на ночь какую-нибудь запрещенную бяку (типа, копченой колбасы). Иногда бывает легкая слабость, но подозреваю, что это от недостатка воды или белка. Лень одолевает. Гулять одной - лень, зарядку - лень, уборку затеять - лень (все равно дома никого нет). Первые две недели я сама себе оправдывалась тем, что я недавно после операции. Интересно, какие теперь пойдут отговорки?
Надо что-то делать, заставлять себя как-то. Ведь не зря ж операцию делала! Надо брать себя в руки! Намерение есть - отчитаюсь через недельку.
Поняла, что по природе своей я жуткая обжора. Мне очень нравится готовить и есть. Нравится думать про еду, планировать что приготовить, что купить, что скушать. То ли это привычка, выработанная годами, то ли склонность моей натуры, но после слива я четко осознала, что еда - одно из самых больших развлечений и наслаждений в моей жизни. Очень сложно перенастроить себя на то, что еда - это всего лишь топливо для организма. Я так надеялась, что расходы на питание после операции резко сократятся, но пока что этого не происходит. Семья моя на отдыхе, так что готовить не на кого, но суммы закупок продуктов не сильно уменьшились. Я прихожу в магазин и не могу уйти, купив, к примеру, один йогурт. Я куплю ВСЕ, что примерно может подойти в мой рацион (например, из молочки: йогурт (простой и с наполнителем), кефир, простоквашу, мацони, творожок мягкий детский, кисломолочную детскую смесь и т.п.). (Дайте мне таблеток от жадности, и побольше-побольше!) Мысль о том, что съесть я все это не смогу до конца срока годности, почему-то в магазине мне в голову не приходит. Причем после того, как в тележке оказалось много "подходящих" продуктов, туда попадают и пара "неподходящих", но которых очень хочется (типа ветчины), которыми я потом давлюсь. Питание мое сумбурное: то я стараюсь питаться только жидким и протертым (как и рекомендовали врачи), а иногда что-то переклинивает в моей голове и мне кажется, что разница небольшая, если я хорошенько пожую, да вприхлебку с бульончиком и съем твердую пищу. Она сопротивляется, застревает в горле, но я ее упорно пытаюсь в себя запихнуть. Какой-то мазохизм просто! С едой приемлемой консистенции тоже не получается остановиться на чувстве легкой сытости. Почти каждый раз ем до состояния "обожратости". Какая-то странная игра с собой получается: влезет - не влезет. Понимаю, что достаточно съела, но как же не попробовать впихнуть еще пару ложечек? А потом страдать, что объелась. Видимо, и в этом какое-то удовольствие. А что? Самый кайф - объедаться целыми днями и худеть! Наверное, это тайная мечта каждого толстяка! Вот она у меня и сбылась! Теперь, главное, остановиться, чтобы постоянное обжорство не вошло в привычку. Пусть будет так: мечта сбылась - гештальт закрыт, проехали. У меня больше половины свободных (т.е. не по делу) мыслей - о еде. Надо их чем-то заменить. Ведь когда я чем-то занята, увлечена, о еде не вспоминаю. Чем бы таким увлекаться-отвлекаться? Посоветуйте! А то даже блуждания по интернету выводят меня на сайты с рецептами, после которых аппетит разыгрывается не на шутку. Так что буду очень признательна, если поделитесь идеями, как не думать про еду.
Посмотреть профиль
Пометить как прочтённый
