Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65 http://ves.ru
Всем привет.
Очень быстро пролетели 3 месяца. Скинула за это время 29кг. Чувствую себя отлично, кушаю все, калории не считаю, ограничений в выборе продуктов нет, обожаю молочку и сыры, немецкие сардельки, иногда позволяю себе мороженное , конфетки , булочки.
Демпинга, изжоги и других неприятностей не наблюдалось.
Порции от 80 до 150 гр, смотря что ем.Вода 1.5-2 литра в день, стакан могу выпить залпом.Я всегда была водохлебом.
Сладкие напитки не любила и не люблю, газированные тоже. Спиртное было пару раз по2-3 бокала красненького.Много пью кофе со сливками(соевые).
Фрукты и овощи ем без проблем, виноград, орешки по 10 штучек в день.
В общем как то с питанием нормально. но есть и грехи: не выдерживаю, ни после еды ни до,положенное время для принятия воды. Максимум это могу выдержать 15 минут . Знаю, что плохо, но стараюсь. Иногда и кофе могу с бутером или шоколадкой захомячить.
К мясу стала более равнодушна. Больше ем рыбы и морегадов.
Пью белковый коктейль, обалденно вкусный, витаминки, железо и кальций как "Отче наш".
Третий месяц со спортом не дружила , так как была большая загруженность на работе.
Энергия бьёт ключом, давление в норме, кожа пока не разочаровала.
2 раза поменяла гардероб, был XXXL сейчас L, нога уменьшилась тоже на размер.
Комплименты и восторги принимаю ежедневно, но как то сама большой радости не ощущаю, так как понимаю что 97кг это еще очень много.
В дамской сумочке всегда ношу воду, сухофрукты, орешки и слайсы. Никогда не допускаю чувство голода. Ем через каждые 2, 2.5 часа.Жорик заходил в гости пару раз в месяц, ела на совесть, но все обошлось.
Милые мои форумчане,, спасибо за ваши дневнички и поддержку.Жалею только об одном, что не знала о бариатрии раньше.
Извините за такой сухой не эмоциональный отчет, у нас ночь, эмоции уже на подушке.