Mihalna

Всем хорошего дня. Вот и прошел второй месяц моего СЛИВа. Сначала цифры:

1.Вес 93,9/90,1 (-3,8)
2. Шея 38,5/38 (-0,5)
3. Грудь 112/111 (-1)
4. Под грудью 98/97 (-1)
5. Талия 102 (0)
6. Живот 104/103 (-1)
7. Таз 115/113 (-2)
8. Бедро 71/69 (-2)
9. Над коленкой 48/46 (-2)
10. Икры 40/41 (+1)
11. Щиколотка 23 (0)
12. Плечо 39/37 (-2)
13. Предплечье 29/28 (-1)
14. Запястье 17/16,5 (-0,5)

Результат, конечно, не самый лучший, но все же результат. Общий сброс веса за два месяца составил почти 13 кг. Очень хотела увидеть на весах цифру 89, но не получилось. В этом месяце и меня посетил «Джорж». Дня три-четыре не уходил, проказник. Порции немного увеличились, в среднем по 70-80 грамм. Всего 4-5 приемов пищи в день. Стараюсь добирать белок исключительно продуктами. Никак не могу совладать с вечерним голодом. Как специально мой желудок просит еды после 21. Пару раз обманывала его водой и чаем. Потом этот фокус уже не проходил. Наверное и небольшой отвес по этой причине. Чувство голода осталось, никуда не исчезло. Все продукты приживаются в моем желудке. Единственное – мороженое. Я раньше могла 2-3 раза в месяц съедать по порции этого лакомства. Сейчас я его один раз попробовала и мне так неприятно стало. Вкус не тот, слишком жирное. Больше не хочу даже пробовать.
Косметологические процедуры. Продолжаю каждый день протираться льдом (череда-ромашка) Еще мне подсказали сделать лед из отвара водоросли фукус. На работе заметили, что мимических морщин стало меньше , что весьма приятно. Продолжаю каждый вечер контрастный душ. Говорят это помогает эластичности . Ну что ж посмотрим. Посещаю сауну три раза в неделю. Чередую пилинг и медовые маски для тела. У моей сестры свёкор держит пчел, поэтому мед исключительно натуральный. Мажу все тело медом и в сауну. Пот просто градом льется. Кожа потом мягкая-мягкая. Мой мужчина сказал, что у меня кожа изменилась, стала бархатной и запах стал другим. На всякий случай я спросила его это комплимент или упрек. Нет, это всё таки комплимент. Слава богу. Я не стала уточнять, чем же пахла моя кожа раньше, что бы не рухнуть в обморок от стыда или не поколотить от злости кое-кого. С интимом пока все так же. Тяги нет. Мой мужчина бесится. Видит, что все через силу. Ничего не могу с собой поделать. Назревает скандал.
Спорт. Три раза в неделю хожу на аквааэробику. И два три раза в неделю посещаю тренажерный зал. В тренажерке занимаюсь в среднем по два часа. Вот пример моей тренировки. Сначала 30 минут на беговой дорожке быстрым шагом ( скорость 5-5.5 км/ч) далее чередую тренажеры для мышц рук и ног (два на руки по три подхода по 20-30 раз и столько же на ноги). Далее велосипед 20 минут и опять беговая дорожка 20-20 минут. Конечно, я не валюсь от усталости, но пока считаю и это достижением.
Общее самочувствие. Не хочу сглазить , но за последние два месяца у меня не было ни одного приступа спазма головы. До операции 2 раза в месяц стабильно, и достаточно сильные, похожие на мигрень. Давление и пульс. Раньше мой пульс в спокойном состоянии был 135-145 на 90-100. Пульс 78-90. Сейчас давление как у любого здорового человека 120/80 , и при этом пульс-65 ударов в минуту. Моя тахикардия покинула меня.
Вот такие у меня дела. Буду надеяться, что мой Жорка когда- нибудь меня покинет, как моя тахикардия.