вот они! 99 !
мой привет всем.после последнего отчета и обещания полюбить кефир,я это сделала.вот и результат: 99кг.и не 99,9 а 99,2.УРА!кефир рулит! за 6 дней -3кг. и даже мне это легко далось.завтрак 60гр кашки.обед 70-90гр мяса.в 5вечера после тренировки белковый коктельчик и весь вечер 300гр кефира. воды пью примерно 1,5литра.этот результат дал мне азарт:вот 2 дня побалую себя,и опять любимый кефирчик.цель на ближайшие 2 месяца минус 10-12кг.а там Дубай,ШОПИНГ...