Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65 http://ves.ru
))) как хорошо, что есть дневничок, сейчас новости напишу.
Главная новость - стабильность, вес не изменился. В этом месяце плюс-минус ноль кг. Вес 64,500 кг.
Кушаю, конечно, много. Странно, но сладкое надоело (хоть надоело, но меньше есть не стала). Субъективно кажется, что лучше проходит мясо, но потом опять вдруг застрянет. Рвота была одну неделю сильная, а остальной месяц спокойный. Демпинги не мучили, но новый вид молочного желе из супермаркета вызывает дурноту. Не придерживаюсь никакой идеи в питании, что хочу, то и ем. Совесть не болит из-за этого. Взвешиваюсь каждый день.
Я заметила, что у меня изменилась главная идея занятия спортом. Я хожу в зал без конкретной цели, мне нравится сам процесс. Прошел ровно год, закончился абонемент, и муж мне купил новый. )) приятно, большие всё же деньги, жадная что-ли. Планирую заниматься два раза в неделю со штангой на групповых занятиях. Хочется ходить чаще, надо слушаться спортивного врача и без фанатизма. Чтобы жизнь была гармоничная, во всех направлениях развивалась.
Пришлось пройти курс лечения у уролога. Два курса антибиотиков, курс физиопроцедур. Тоже денег жалко. !!! что это такое. Думала позитивный отчет получится. Еле выздоровела, это у меня хроническая тема - гиперактивный мочевой пузырь. На полгода лечения хватает, потом опять заново, неприятная штука - постоянные позывы в туалет по маленькому, ничем не снимаются, и это на фоне отличных анализов.
После антибиотиков кишечнику плохо. Понос недельный, пробиотики пью. Думала будет острая боль в животе, обошлось на этот раз.
Про депрессию. Читаю активно книги, подковываюсь, осваиваю навыки. Но депрессии не видно даже близко. Несколько раз настроение съехало, но я быстренько восстановилась, а то пугаюсь - вдруг опять.
Заниматься шопингом тоже надоело, но мама у меня любит это дело, поэтому я ее поддерживаю, на этой почве мы сдружились и отношения даже как-то улучшились. Вместо шопинга мне достаточно посмотреть передачки для девочек по тв, купить бурду моден, в интернете посмотреть ролики, как дома по-быстрому что-нибудь сшить. И мне достаточно, отпускает желание и не приходит. Анализирую мысленно гардероб, еще несколько лет его надо до ума доводить. Не буду торопиться, как пойдет.
В общем, я становлюсь сама собой. Очень меня искушают большие книжные полки, а покупка одежды по необходимости, тело уже прикрыто.
Рекомендую автора: Михай Чиксентмихайи. "Поток", "В поисках потока".
Здорово, если я замру в этой точке веса. Какое же счастье чувствую. Думаю, что зимой вес будет расти на пару кг, а в лето буду в минус пару кг.
Вспомнила. Ездили на выходные в санаторий целой толпой. Так здорово отдохнули активно, я набрала игр интересных. Играли в твистер, в крокодила. Кормили белок, жарили шашлыки, катались на горке, на коньках, были на дискотеке, разговоры разговаривали до рассвета, под гитару пели, в баньке парились, в бассейне плавали. Столько фотографировали, снимали на видео, так приятно на себя смотреть. Приятно получать комплименты. У ребят средний вес растет год за годом, некоторые бросили курить и прибавили кг по 20, обычно всей семьей прибавляют: и муж, и жена.
На фотовыставке попросила фотографа меня сфотографировать на мой простенький фотоаппаратик. Как хорошо он кадр выстраивает, взяла его телефон, может надумаю фотосессию, пока зрею.