Уверенно стою
Слив сделала 24 января. За первый месяц ушло около 7 кг. Сейчас дело застопорилось. С 24 февраля, т.е за две недели всего килограмм.
С одной стороны я делала операцию при низком имт. И теперь гадаю:
С одной стороны рост 176 и вес 73 это совсем не плохо. И понятно что стремительно худеть с такого веса уже и сложно и не надо. Собственно я хотела бы остановиться на 68 кг. Но с другой стороны еще и двух месяцев нет со дня операции, а у меня уже 2-х недельное плато. При этом я уже про операцию не вспоминаю. Все очень комфортно. Один или два раза было что то на поминающее демпинг, но в легкой форме и длилось не больше получаса. Рвоту не могу вызвать даже специально.
Уже обсуждала на форуме какие должны быть порции и собственно их придерживаюсь ( не больше 250 гр за раз). Ем раз 2-3 часа. Собственно, этот режим в своих комментариях написала Сергеевна. Мне это понравилось и я взяла себе это за правило. Но мне кажется, что я могу и больше съедать. Просто останавливаюсь.
Стала считать калории( последние 3 недели) Вроде все нормально. В среднем 900-1000. Но было и пару дней по 1500.
Собственно, основные мои опасения, что если через полтора месяца все так просто с едой, то такого ограничителя надолго может не хватить. А оперироваться больше я точно не буду.
Собственно, похоже для меня единственный путь это жесткий самоконтроль. Посмотрим что будет дальше!
С ПРАЗДНИКОМ МОИ ДОРОГИЕ!