04.03.2013 в 12:05 (2036 Просмотров)
Итак, прошел один месяц. На текущий момент я вешу 81кг. Сбросила 9 кг с ОП и 12кг от максимального веса. Считаю очень хорошим результатом. По объемам радуюсь, что в первую очередь сдувается живот. В цифрах отображены текущие значения (в скобках разница с первоначальными):
[LIST][*]Объем шеи - 35 (0)[*]Объем груди - 113 (-6.5)[*]Объем под грудью - 97 (0)[*]Объем талии - 95 (-8)[*]Объем живота - 109 (0)[*]Объем бедер - 108 (-2)[*]Объем бедра - 63 (0)[*]Объем голени - 36 (-1.5)[/LIST]
За этот месяц осознала, что мне не так важен вес, как объемы. То есть если я буду носить 42-44 российский размер, но при этом у меня будет вес 80 кг, я абсолютно не буду париться :)
Начала кушать твердую пищу. Максимальный размер порции куриной грудки - 50гр, обычно ем меньше. Изжога через день, пью омез. Настроение пока что не особо веселое, но это не связано с похудением: жду не дождусь, когда весна настоящая придет, а то зима уже достала :(