Нудно о бариатрии

В соседней теме прочитал, что ем как ребенок. Так вот я не ем как ребенок.

С порцией Невер не сравнишь. У меня большая тарелка, не детская. Просто питание сбалансированное, углеводов много и сложных, но они мне нисколько не мешают поддерживать вес или худеть, если с калорийностью все хорошо.

ну вот вам и мой ужин , общий вес 250гр , курица запечёная в духовке и тушёная капуста с луком и морковкой

какая классная тема!!! давайте все выложим фотки своей еды, ведь зрительно намного понятнее и интереснее!
Сергеевна, спасибо за фотку) интересно же.

я кстати не наелась ))) но принципиально больше не ем . В обед была такая же тарелочка , тоже не наелась но потом занялась делами и забылась . А ну да кофе ещё мне голод сбивает. Посижу мин 20 и попью кофейку ещё.

вот вы,Молодцы!)надо и мне пофоткать,но у меня меньше-я ляжку куриную то4но не съем еще и капусту.и вообще со дня оп не ем жареное,и шкурку вообще не ем...

я от жаренного не смогла отказаться , варёное тоже ем но не так часто , и после всегда ищу чего бы ещё поесть . за шкурку родину продам ))) понимаю что жирно нo я "больная" и ем шкурку всегда , правда я стараюсь поменьше углеводов есть

Мне кажется пора уже тему отдельную создавать про питание в картинках, действительно очень интересно.

Блин!если бы я стокоооо съела картошки, риса , лаваша и прочего!!!!!-то точно не худела бы! Я и 1/3 такого не ем за раз!!

давайте и правда общую тему в форум кинем , завтра сфоткаю дневное меню и создам тему в разделе "Жизнь после операции"

девочки и мальчики присоединяемся к теме в форуме , вешаем фото

sergeevna! прекрасно тебя понимаю,я с вареной и то до сих пор со слезами снимаю))))))))а углеводов тож стараюсь меньше,открыла для себя сепик (наименьшее количество углеводов,новый у нас в ээсти)а то и вообще без хлеба каждый день.а сладкое раз в месяц-святое!)поощряю свой организм!

отличная тема, поддерживаю, нужны фото с комментами, сразу будут видны особенности приемов пищи...

напишу про себя. я могу съесть порцию сергеевны, там курица и капуста тушеная, но! не за раз, а если буду эту тарелку за собой таскать и кушать, когда вспомню и если мне еда будет нравится.

порцию Невер (где рыба, картошка, хлеб, морковка) не смогу съесть всю ни при каких условиях, морковки я избегаю, сами понимаете, что по вилочке в течение дня нууу никакого кайфа, а так морковь 50 грамм подстрянет и я рисковать не буду. рыба тоже более сложная еда, чем курица, а уж такой кусмень мне и не снился.

на приемы пищи я вообще не могу поделить день, потому что калорийность упадет, опять на еде зацикливаться начну, поэтому ем без перерыва, как и ела, нууу более нормальные дни, а бывают совсем не нормальные, тогда пытаюсь запихать в себя больше и сразу развлечение со рвотой...

вот! если я сяду за тарелку невер или сергеевны, поем оттуда и опять сфотографирую, то на фото будет мало отличий до и после.

кашу молочную - треть порции невер съем, банан - нуууу за два отдельных захода и запивая.

могу съесть бутерброд с колбасой или сыром, недавно научилась есть, но подстрять может.

я ощущаю облегчение, ведь год после шунта прошел, более комфортно стало питаться мне, но даже порции до нормы я не дотягиваю

класс. спасибо, что поддержала тему.
эх. короче у тебя оч маленькие порции! а у меня огромны... называется 2 шунта!
вот такие все разные.

Невер, я против похудения на восемь кг, давай погоди еще год. Переживаю за процент жира в твоем теле, нужно чтобы ОМЦ не нарушался, а если планируешь беременность, то это важно.

Побудь в этом весе, жир перераспределится, организм адаптируется. А через годик в плавном темпе по одному кг в месяц.

Лея, с такими огромными порции (почти до операционные, имхо)...худеть мне очень тяжело и долго.
Посмотрим, конечно....

а у меня ситуация противоположная, у меня столько сладостей, всяких развлекаловок в еде, что если хоть чуток ужать, то буду худеть

но мне цифры на весах не нравятся (это я придираюсь!), а вот тело нравится, то есть можно красивую цифру 62 кг, а не 64 кг как сейчас, я сейчас решила ничего не предпринимать, потом решу

каждый день взвешиваюсь, а надо бы раз в неделю

А я уже взвешиваюсь пару раз в неделю)
Факт огромных порций бесит с одной стороны, а с другой стороны, мне бы сейчас не хотелось есть такими порциями, как ест Ярине или Родинка, например, если сходить на реконструкцию)))
Я уже хочу не в желудке изменений, а в голове! Ну как ее сделать нормальной?

молодец, как это ты научилась, я если не взвешусь, то паника у меня.... тоже в голове проблема...

голова нормальной не станет, мы вечные пищевые алкоголики, ты как раз по классической схеме идешь, четкие приемы пищи с объемом пищи обычного здорового человека

но я зациклюсь на еде. я не могу пропустить прием пищи или забыть о нем. и сли я не считаю калории, то я переедаю.
научилась я просто. когда вес стоит - взвешиваться не оч интересно)

"вес стоит" это вопрос доверия, ты вот себе доверяеешь, или там рациону подсчитанному, а я же на глазок... налопаюсь сладкого... да не раз и не два.... какое тут доверие....

а я стала замечать, что могу не есть долго и голод не говорит, молчит... у меня все эти связи нарушены... чувство насыщения, голод, аппетит.... я не чувствую, что наелась, если бы входило - ела бы, у меня еда в категории развлечений... приятное такое развлечение...