Слив. Первая неделя
Ну вот, прошла первая неделя после операции.
В основном я, конечно, сижу дома, так как еще достаточно слаб - на диете в 400-500 ккал в сутки для взрослого мужчины, который еще 9 дней назад потреблял 2500-3000 ккал, особо не побегаешь.
Мое меню выглядит так:
Завтрак - 2-3 ч. ложки йогурта 2,8% или мягкого творога (гвина левана) 5% с ч. ложкой меда или парой ложек яблочного пюре (съедается в два приема)
Обед: 2/3 стакана (150 мл) овощного супа-пюре (в два приема) или 3-4 неполных ч. ложки пюре
Полдник - баночка (150 гр) фруктового йогурта (без кусочков фруктов) или "Даниэла" (взбитый творожок с йогуртом - 90 гр.) Съедается в два приема
Ужин - 1/2 стакана яично-авокадного мусса и 2 ч. ложки хумуса (в два приема)
2й ужин - баночка (150гр) желе (без кусочков) или пару ч. ложек сладкого йогурта или ч. ложка меда
Ну, все это не считая воды-чая-кофе-сока
Сегодня был в Ихилов на первой послеоперационной проверке, получил первую порцию комплиментов и меню на ближайшие 3 недели.
Итак мне уже можно курятину, тунца или лосося, перемолотые в блендере до состояния мусса, яйца, хумус, разваренные каши манную, овсяную, гречневую, авокадо, растительное и сливочное масло, фруктовые шейки, томатный сок.
Естественно, все гомеопатическими дозами по 50-100 гр. за раз
Еще диетолог сказала, что почти полностью ограничения снимутся где-то через 1,5 месяца, но кое что я не смогу есть, скорее всего, никогда - хурму, киви, инжир и стейки
А, алкоголь можно начинать через 3-4 месяца, а пиво и газировки - через полгода
А теперь о приятном-
Вес: 119 кг (-7 кг)
Объем живота - 124 см(-16 см)
Талия - 117 см (-13 см)