Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65 http://ves.ru
Ничего не меняется, вес не меняется, объемы стоят, талия зафиксировалась на отметке 63см. Вес на 55кг.
Порции тоже не меняются уже полгода.
Скоро сдам новые анализы, посмотрим, не упал ли гемоглобин, но я неплохо ела, так что надеюсь, что нет.
Чувствую себя ТОЛСТОЙ. После НГ праздников меня не покидает ощущение, что я поправилась. Ощупываю себя, измеряю, встаю на весы - вроде нет. Но чувство тяжести остается. Как с этим бороться? Сесть на белковую диету. Надо да. А еще я поймала себя на том, что спустя 1,5года после оп я начала ЗАПИВАТЬ пищу. Не то, чтобы запивать полноценные приемы пищи, но перекусывать с чашечкой кофе и чая я стала регулярно, а это в корне не верно для похудения и моего лично хорошего самочувствия. Отучаю себя обратно.
В НГ праздники ела по 2000 калорий, один раз наела 4000 конфетами (хаха где демпинг, где-где-где?))). Сейчас вернулась на 1300 калорий в среднем+фитенс, чтобы худеть, хотя бы по пол кило в месяц.
Читаю Мантру: я хочу весить 50 кг Буду ли я счастливее от этого? Неа. Просто так. Для интереса - хочу попробовать и добиться.
Пошла снова на фитнес после месячного перерыва. Было тяжело, силы поубавились.
Поставила себе цель: за год на фитнесе научиться подтягиваться и научиться бегать на беговой дорожке, чтобы очень легко с большой скоростью и чтоб пульс высоко не поднимался хотя бы минут 20 - больше не надо. В цель верю с трудом.
Хочу тощие икры. Все, что нужно делать для этого - заниматься 3 раза в неделю и соблюдать правильное питание. Аутотренинг! Липосакцию тоже хочу, но опасна она там.
Как себя заставить не пропускать занятия и иди туда с удовольствием? Ведь можно сохранить здоровье, не тратить деньги и здоровье на пластику и повторные операции и многое решить в тренажерном зале. По крайне мере, в моем варианте -точно можно.
Почему когда-то давно, 8 лет назад я это делала с огромным удовольствием по 6 раз в неделю? А сейчас мне лень!
Почему другие могут?
Мотивации нет? Мотивации есть, но ее не достаточно. Все дело в мотивации и лени, все как всегда. Я не изменилась. Просто теперь у меня опыт в похудении стал еще богаче, опыт с другой стороны, но я как получала удовольствие от еды, так и получаю, а это едаголизм, который бариатрия не лечит. А ведь в первые месяцы после ОП он исчезал.