Форум сайта VES.ru - запись на консультацию - +7-925-736-25-65
Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65
http://ves.ru
RSS лента

Evgraf

Месяц после Слива

Оценить эту запись
Месяц не легкий. Отпраздновал детским пюре и мидиями (хорошо пережеванными. мною).
В минусе получилось 12,1 кг.
Утром-вечером пью омепразол.
В день съедаю около 5 яиц перепелки (50 грамм, примерно 70 кк), и 1,5-2 банки детского пюре (200 грамм -250 кк). Пью компоты (наверное, тоже около 100-200 кк) без сахара. Итого получается, что около или даже менее 500 ккалорий получаю. Швы зажили, острота обоняния ушла, но слюна на еду все равно капает.
С утра встаешь и, если честно, немного шатает.
Надеюсь, что до лета доберусь до 70.
Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для rodinka
    Мои поздрвления, очень хороший сброс и очень правильное питание. Больше белка в рацион и шатать перестанет. Кушать уже можно и не пюре.
  2. Аватар для Evgraf
    Спасибо. В СПб на 42 день рекомендуют переходить на твердую пищу. Вроде бы так.
  3. Аватар для rodinka
    Через месяц уже вполне можно, не переживай!
  4. Аватар для Елена В
    Завидую Вам белой завистью. у меня все немного сложнее.
  5. Аватар для Evgraf
    Почему сложнее? потому что 17 за месяц??
Рейтинг@Mail.ru