Мой путь к себе
Ровно семь месяцев с ОП СЛИВ
04.01.2013 в 08:20 (6635 Просмотров)
С момента ОП -41,9 кг.
В прошлом отчете поставила себе цель добиться идеального веса и весить к 7 месяцам 72 кг. ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА. Вдвойне приятно, что достигнута она полностью. Я мечтала об этом весе, и вот я в нем... Невероятно, но факт! )))
Итак, сухо в цифрах (первая - начальный вес/объем, в скобках - вес/объем через месяц после ОП, третья - вес/объем через 2 месяца после ОП, четвертая - вес/объем через 3 месяца после ОП, пятая - вес/объем через 4 месяца после ОП, шестая - вес/объем через 5 месяцев после ОП, седьмая - вес/объем через 6 месяцев после ОП, восьмая - то, что имеем сегодня):
Рост 172
Вес 113,9 (102) (94,9) (89,3) (83,9) (78,8) (75,1) 72
Объемы: Итого минус:
Шея 36 (34) 34 32 32 31 31 31 -5 см
Грудь 119 (109) 106 103 102 97 95 92 -27 см
Под грудью 104 (94) 92 88 87 84 83 80 -24 см
Талия 111 (98) 92 85 82 77 74 71 -40 см
Живот 127 (117) 113,5 111 102 99 92 87 -40 см
Таз 124 (117) 113,5 109 106 103 99 96 -28 см
Бедро 78 (72) 69 65 59,5 59,5 56,5 55,5 -22,5 см
Над коленом 58,5 (56,5) 54,5 53 52 50 48,5 45,5 -12 см
Икры 46,5 (46) 44,5 43 41,5 41,5 40 39,5 -7 см
Щиколотка 27 (26) 25 25 24,5 24 24 23,5 -3,5 см
Плечо 40 (39,5) 37,5 34 33 32,5 30 29 -9,5 см
Предплечье 30 (29,5) 28 27,5 26,5 26 25 24,5 -5,5 см
Запястье 18 (17) 16,5 16,5 16 16 15,5 15,5 -2,5 см
ИМТ 38,5 (34,48) 32,08 30,19 28.36 26.64 25.39 24,34
Ваш ИМТ находится в области верхней границы нормы. Размер одежды 44-46. В магазинах я теперь смотрю самый маленький размер в линейке..
Белок не пью. Белковой пищи кушаю много. Витамины пью ежедневно, впрочем, я их пила и до ОП. В этом месяце обнаружился очень низкий гемоглобин (78) начала принимать Сорбифер Дурулес в купе с препаратом фолиевой кислоты. На второй день приема перестала болеть голова, болела трое суток почти, обезболивающие не помогали. (Проблема с гемоглобином у меня была и до ОП, медсестра называет меня "дамой голубых кровей") На ОП я шла с гемоглобином 112, так же предварительно пропив Сорбифер.
Омез не пью, изжоги нет.
Порции твердой пищи максимум 80 грамм, основной рацион практически не изменился. Супы - 150 грамм.
Лицо после контурной пластики Радиессом подтягивается ежедневно и молодеет на глазах, я очень довольна результатом.
Сказать что я счастлива - не сказать ничего!
Теперь главная, и самая сложная задача: удержать вес на этой отметке. Хотя, что-то мне подсказывает, что вес еще будет снижаться.
Посмотреть профиль
Пометить как прочтённый
