Записки о новой жизни))
Ну вот и 3 месяца после СЛИВа)))
18.12.2012 в 13:17 (2503 Просмотров)
Отчитываюсь, хоть и с опозданием)) 12 декабря было 3 месяца после операции. Самочувствие и все остальное - супер. Сброс веса -25 кг, объемы ушли средненько. Отсчет веду с 31.10.12 - по 10см с объемов груди, талии, бедер (везде равномерно). Питаюсь 4-5 раз в день небольшими порциями, утро - обязательно углеводы+белок, после 17-ти углеводы не ем, не ем выпечку, сахар , жирную пищу и прочие вкусности. Все вредное - табу (хотя иногда и проскакивает что-нибудь)))).По поводу "вредностей" - 0,5 пива иногда присутствует, "сносит" очень быстро))))). Спорт - 3 раза в неделю (низ, аэробные нагрузки и верх), занимаюсь с тренером пока, он же контролирует питание. Видимо, благодаря спорту, практически нигде ничего не отвисает(может слегка только). Жизнь здорово меняется)))), особенно отношение к еде. Я счастлива))) Буду продолжать)
Посмотреть профиль
Пометить как прочтённый
