10 месяцев после ЖШ
Вес перед ОП 124кг (ИМТ 46,1); в течении месяца до ОП скинуто 8кг (был 132кг, ИМТ 49).
[B]1 месяц -8,0 кг [/B](вес 116 кг);
[B]2 месяц -6,6 кг[/B] (вес 109,4 кг)
[B]3 месяц -6,5 кг[/B] (вес 102,9 кг)
[B]4 месяц -5,1 кг[/B] (вес 97,8 кг)
[B]5 месяц -5,8 кг[/B] (вес 92,0 кг)
[B]6 месяц -5,0 кг [/B](вес 87,0 кг)
[B]7 месяц -5,1 кг[/B] (вес 81,9кг)
[B]8 месяц -1,9 кг[/B] (вес 80,0кг)
[B]9 месяц -3 кг[/B] (вес 77,0кг).
Сброс за [B]10-ий месяц -1 кг[/B]. [B]Текущий вес 76,0 кг[/B], рост 164, ИМТ 28,26.
[U]Потеряно со дня операции (за 10 месяца) 48,0кг, вместе за 11 месяца (вместе с 1 месяцем с подготовкой к ОП) скинуто 56 кг! [/U]83,5% до цели выполнено. Цель 65 кг. Осталось 11 кг. Но понимаю что с этими килограмами не так уж легко и просто будет, но буду старатся!
Отвес ну очень скромный за 10 месяц. Очень долго вес стоял на месте. Килограм ушол буквально за пару дней, а до этого - то в плюс уходила, то в небольшой минус, который в итоге отвеса не давал. Вот такие вот дела.
На работе был завал, по 12 чясов сидела на работе, режим: на работу и с работы на машине и падаю спать и еще при стрессе мне всегда хочется чегото жевать... и сладким грешила... Так што знаю причину малого отвеса.
Ну что буду старатся в 11 месяце дела подправить: больше активности и меньше калорий!