Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65 http://ves.ru
Три недели пролетели, отвес за последнюю всего 1кг расчитывала избавиться от двух килошек. Расстроена. Питание еще более разнообразила. Пробовала сметану, нетвердый сыр (без блендера, просто тщательно жевала), карамель (2 штучки), пососала квадратик шоколадки. Купила кальмары, пока не готовила, размышляю что изобразить. В питании придерживаюсь принципа системы "минус 60" т.е. на завтрак углеводы, после 12ч белки и овощи. Кормлюсь часто, через каждые 2,5-3 часа. Получается примерно так: Первый завтрак - 100 грамм каши (манка, овсянка) или детский творожок. Второй завтрак - какао, 30-50 грамм сыра, чайная ложка сметаны или чайная ложка плавленного шоколадного сыра или 1 квадратик шоколадки или карамелька. Первый обед - 100 грамм мяса из блендера. Второй обед - 4-5 чайных ложек супа пюре из овощей на 0,5процентном молоке. Первый ужин - печеное яблоко. Второй ужин - 100 грамм мяса из блендера. Третий ужин - 3-4 перепелиных яичка всмятку и чайная ложка красной икры без кожурок. Спать ложусь поздно, потому ужина три последний часов в 9 вечера. Такое питание для меня комфортно, только надоели пюрешки. Жду-не дождусь когда можно переходить на обычную пищу, мечтаю о паровой котлетке и мягком салатике. Никаких болей и дискомфорта нет, еда и питье колом не встают. Воду пью обычными (не мелкими) глотками. Сомневаюсь отрезали мне желудок вообще Силы восстановились пока не до конца, к вечеру слабость, рубит спать, но сна нет. Ну а в целом бодра и весела, появились желания что-то делать, проснулось либидо (со дня ОП не было - стала беспокоиться ) Может много ем, потому отвес маленький?