Легко
Мотивация
09.12.2012 в 12:43 (3388 Просмотров)
Просили не пропадать, писать о том, что происходит и не вернул ли я свой вес назад без ОП.
Спешу расстроить, не вернул и не собираюсь
Вес 106 кг.
Опускался до 102, показалось мало мне 102 и поднабрал 4 кг назад. Итого почти 50кг сбросил без ОП и без огромных усилий, калории считать перестал, ем уже на глаз 2000 в обычные дни и 2500 в дни тренировок.
Через месяц 49 лет (больше 40 никто не даст!)), обвисшей кожи нет, тренажерный зал за 1,5 года сделал свое дело.
У дочери все хорошо, вместе ходим на фитнес. Даже не смотря на ее операцию, думаю, что мне похудение далось легче, чем ей и в отличие от нее - без последствий в виде анемии, кожи, пожизненного приема витаминов. Трудней худеть девочкам, давно заметил на примере своих женщин.
Посмотреть профиль
Пометить как прочтённый
