Форум сайта VES.ru - запись на консультацию - +7-925-736-25-65
Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65
http://ves.ru
RSS лента

Мой путь к себе

Ровно шесть месяцев с ОП СЛИВ

Оценить эту запись
С момента ОП -38,8 кг.

В прошлом отчете поставила себе цель весить к 4 месяцам 74,9 кг. "Не дотянула" 200 грамм.
Что сказать, месяц был тяжеловат для сброса. Хотя, -3,7 кг за шестой месяц после ОП, не так уж и мало. Так же как и в прошлом, стоял вес почти 3 недели. В первую неделю шестого месяца ушло 2 кг оставшиеся 1,7 кг ушли в последние пять дней.

Итак, сухо в цифрах (первая - начальный вес/объем, в скобках - вес/объем через месяц после ОП, третья - вес/объем через 2 месяца после ОП, четвертая - вес/объем через 3 месяца после ОП, пятая - вес/объем через 4 месяца после ОП, шестая - вес/объем через 5 месяцев после ОП, седьмая - то, что имеем сегодня):

Рост 172
Вес 113,9 (102) (94,9) (89,3) (83,9) (78,8) 75,1

Объемы: Итого минус:
Шея 36 (34) 34 32 32 31 31 -5 см
Грудь 119 (109) 106 103 102 97 95 -24 см
Под грудью 104 (94) 92 88 87 84 83 -21 см
Талия 111 (98) 92 85 82 77 74 -37 см
Живот 127 (117) 113,5 111 102 99 92 -35 см
Таз 124 (117) 113,5 109 106 103 99 -25 см
Бедро 78 (72) 69 65 59,5 59,5 56,5 -21,5 см
Над коленом 58,5 (56,5) 54,5 53 52 50 48,5 -10 см
Икры 46,5 (46) 44,5 43 41,5 41,5 40 - 6,5 см
Щиколотка 27 (26) 25 25 24,5 24 24 -3 см
Плечо 40 (39,5) 37,5 34 33 32,5 30 -8,5 см
Предплечье 30 (29,5) 28 27,5 26,5 26 25 -5 см
Запястье 18 (17) 16,5 16,5 16 16 15,5 -2,5 см

ИМТ 38,5 (34,48) 32,08 30,19 28.36 26.64 25.39

По-прежнему "Ваш вес немного выше нормального". В основном ношу 46 размер, спокойно надеваю стрейчевые вещи с размером 44.

Белок в этом месяце не пила вообще, стоит ведро в шкафчике. Белковой пищи кушаю много, надеюсь, её достаточно для набора суточной нормы белка.
Порции твердой пищи максимум 80 грамм, основной рацион практически не изменился. Единственное, стало больше густых супов, хочу постоянно уху и гороховый суп-пюре. Уху, можно сказать не наливаю, а накладываю себе в тарелку, так что суп больше похож на 100 граммовую порцию "второго" с подливкой. С гороховым так же, 100 грамм = предел.

Омез не пью, изжоги нет. Витамины спортивные пью ежедневно, плюс отдельно кальций с магнием, тоже спортивный препарат.

Визиты к БД, стали не частыми, я наконец научилась "понимать" свои порции. Если днем твердой пищи могу за час грамм 80 съесть, то вечером не больше 40-50 грамм. Суп оставляю себе именно на вечер, мне так удобнее, с супа не бегу к БД вообще и ложиться спать с парой ложек супа в желудке мне легче, чем с кусочком твердой пищи. А голодной я спать вообще не лягу, не усну просто.

Очень хотелось бы весить к следующему отчету свои заветные 72 кг, но я очень хорошо понимаю, что новогодние праздники и корпоративы (а у меня уже 5 приглашений) наложат свой отпечаток на мой рацион и привычный темп жизни. Я, конечно, поставлю такую цель, но "что то мне подсказывает", что..... )))) Осталось "для красоты линеечки" 3,1 кг. Ну попробую!
Положа руку на сердце, это уже просто принцип "достигнуть намеченой цели", по ощущениям моя цель уже достигнута. Визуально все отлично, по одежде тоже. Худеть мне больше не нужно, приятно, что теперь это говорят не только окружающие, но и вижу я сама.
Чтобы поправить слегка поплывший после резкого сброса веса овал лица, и отдавая себе отчет в приближающемся празднике (чтобы все зажило к НГ), два дня назад я сделала контурную пластику препаратом Радиесс, потому пока фотографий новых нет, личико синее от уколов)))) Заживет все максимум через 3 недели, но глядя на свой процесс заживления, думаю что раньше.

Обновлено 05.12.2012 в 16:15 rodinka

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для rodinka
    Добавила в альбом сегодняшнюю фото.
  2. Аватар для Кирюшка
    Ну и где оно? У тебя там только 2 альбома на тему "клиника"
  3. Аватар для rodinka
    Кирюшка, просто еще 2 альбома - личные!
  4. Аватар для Матроскин
    а я думал только я не вижу )
  5. Аватар для rodinka
    Матроскин, я точно предложение дружбы отправляла еще полгода назад))) Перед выбором ОП тебя личными сообщениями закидывала..
  6. Аватар для Матроскин
    чтоб я помнил, что было полгода назад. подружились сегодня )
  7. Аватар для rodinka
    Добавила в альбомчик первое фото 2013 года)
Рейтинг@Mail.ru